Acceptarea de sine

Acceptarea de sine inseamna sa alegi sa accepti toate partile din tine, sa te simti bine in pielea ta, sa te simti bine cu tine. Cine se simte bine in propria sa piele isi dezvolta astfel increderea in sine. 

Si apare intrebarea-pe care o aud foarte des la cabinet.

-Dar cum ramane cu evolutia, cu performanta?

Daca ma accept asa cum sunt, atunci cum pot sa ma dezvolt, cum pot sa evoluez?

Inseamna ca ma multumesc  cu felul in care sunt, adica cu un comportament urat, cu cateva kilograme in plus, cu un job care nu imi place?

SECRETUL este… ca multumirea fata de ceea ce sunt -acceptarea de sine-, ma face sa vreau sa fiu o persoana mai buna.

Cu cat ma accept pe mine, cu atat pot evolua mai bine.

Acceptarea de sine – ma accept cu partile bune si partile mai putin bune, si imi doresc sa evoluez in fiecare zi.

Acceptarea totala a propriei persoane, asa cum este in prezent, cu lumina si umbra, reprezinta o treapta  absolut necesara pentru schimbare.

Atunci cand nu ne acceptam se creeaza un conflict interior si nu mai gandim cu claritate, nu stim ce avem de schimbat la noi.

Daca ma accept ca o persoana cu parti mai putin bune, mi se pare normal sa gresesc, si in loc sa ma invinovatesc, imi asum responsabilitatea pentru actiunile mele fara sa dau vina pe altcineva si ma incurajez sa o iau de la capat.

De asemenea, ma iert cand am gresit si spun: „Am gresit,  am sa fiu mai atent.”

Nu ma pot ierta pe mine insami/insumi, pentru o actiune, daca nu recunosc ca am facut-o.

Important este sa invatam si sa nu mai repetam greseala.

Sandra Bierig spunea – „A ne accepta pe noi insine inseamna sa ne valorificam atat imperfectiunile cat si calitatile.”

Depinde de fiecare dintre noi sa hotaram sa ne luam viata in propriile maini pentru a deveni stapani pe propria noastra viata.

Acceptarea de sine exista cand suntem atenti la noi insine, cand ne cunoastem mai bine.

A te accepta asa cum esti, a-ti accepta propriile imperfectiuni, defecte, lipsuri, slabiciuni – este semnul ca ne recunoastem stadiul de dezvoltare in care ne aflam.

Pot sa ma schimb daca nu ma accept asa cum sunt?

Acceptarea de sine inseamna ca accepti ca esti o fiinta plina de iubire, curaj, putere, ca ai potential nelimitat si ca iti folosesti aceasta putere, iubire, curaj si potential nelimitat cat mai eficient, si atunci poti trece cu bine peste toate problemele care stau in calea fericirii tale.

Acceptarea de sine este o calatorie spre tine insuti/insati. Este o calatorie in care te eliberezi de abandonuri, furie, lipsa de control, lipsa de putere, neiertari, resentimente, regrete, umilinta, judecati, critici, nesiguranta, perfectionism….si o faci cu gratie si recunostinta.

Acceptarea ta completa iti ofera ocazia, sa te descoperi ca fiinta divina, iti permite sa traiesti frumos, in pace cu tine si cu ceilalti. Cand te accepti pe tine te tratezi cu sustinere si iubire, iti descoperi cu usurinta in fiecare zi, noi calitati, iti observi talentele si te simti bine exprimandu-le, actionezi in moduri ce iti arata cu claritate…. fiinta minuata care esti, constientizezi unicitatea ta.

Cu cat te accepti mai mult pe tine insuti, cu atat mai adorabil te vor considera ceilalti. Cand te accepti pe tine si te manifesti asa cum esti, simpla ta prezenta ii poate face pe ceilalti fericiti.

Cu totii ne dorim sa fim acceptati asa cum suntem de catre ceilalti, insa adeseori refuzam sa ii acceptam la randul nostru. Acceptarea inseamna sa ne dam noua insine permisiunea de a fi asa cum suntem, si sa le dam si celorlalti permisiunea de a fi asa cum sunt.

De asemenea, este important sa-i acceptam pe cei din jurul nostru. Cu cat te deranjeaza mai mult cineva, cu atat acea persoana joaca un rol mai important in viata ta, pentru a-ti atrage atentia asupra a ceea ce trebuie sa accepti la tine insuti.

Acceptarea inseamna sa te accepti la nivel fizic, mental, emotional si spiritual.

Sri N.Maharaj spunea – „Prin curgere odata cu viata eu inteleg acceptare – lasand sa vina ce vine si sa treaca ce trece. Observa actualul asa cum este si atunci cand se intampla, caci tu nu esti ceea ce se intampla, ci esti cel caruia i se intampla.”

Ce inseamna acceptare de sine? – A trai cu tine insuti.

Cand te accepti pe tine, te iubesti si te respecti pe tine, si toate acestea duc la apreciere de sine, valorizare de sine si implicit la incredere de sine.

Deepak Chopra spunea – ” In clipa in care veti realiza combinatia intre acceptare, responsabilitate si non-rezistenta, tot ceea ce veti trai vi se va parea usor si lipsit de efort.”

Cu fiecare zi care trece, ma accept in toate felurile cu putinta.

Faptul ca ma accept pe mine ma face sa ma simt bine.

Stiu cum sa ma accept cu gratie si recunostinta.

Stiu ca este posibil sa ma accept.

Inteleg ce trebuie sa simt atunci cand ma accept.

Stiu cum sa-mi traiesc viata de zi cu zi intr-o stare de acceptare.

Am o perspectiva sanatoasa asupra vietii.

Imi controlez singur destinul.

Inteleg ce trebuie sa simt atunci cand dau dovada de acceptare de sine, in sensul cel mai inalt al cuvantului.

Ii accept usor pe ceilalti.

Stiu cum sa-i accept intr-o maniera ideala.

Stiu ca este posibil sa-i privesc cu acceptare pe ceilalti oameni.

Ma iubesc si ma accept in totalitate.