Afirmații conștiente pentru trezirea sinelui
Înainte de a rosti aceste afirmații, te invit să te oprești puțin…
Inspiră adânc… și simte-ți prezența.Aceasta nu este doar o listă de cuvinte.
Este o chemare blândă înapoi către tine.Un drum tăcut de reîntoarcere la esența ta.
A rosti aceste afirmații înseamnă a te privi cu ochii sufletului și a spune:
„Vreau să mă cunosc. Vreau să mă simt. Vreau să fiu eu.”
Rostește-le cu sinceritate.Cu inima deschisă. Cu blândețe.
Și lasă fiecare cuvânt să coboare ca o picătură de lumină în tine.
Afirmații pentru introspecție:„Mă văd. Mă simt. Mă cunosc.”
Mă privesc cu sinceritate și iubire.
Îmi simt prezența în fiecare clipă.
Mă cunosc mai mult cu fiecare respirație.
Îmi dau voie să fiu cine sunt cu adevărat.
Gândurile mele devin clare și conștiente.
Emoțiile mele sunt mesageri,le ascult cu blândețe.
Sunt atent/ă la ceea ce simt și ce gândesc.
Aleg să mă apropii de mine cu răbdare.
Îmi onorez toate părțile–și lumina, și umbrele.
Învăț să fiu prezent/ă în tot ceea ce trăiesc.
Mă accept complet, exact cum sunt acum.
Privesc în mine cu ochii sufletului, nu ai fricii.
Simt adevărul din inima mea și îl respect.
Mă ascult cu liniște și curiozitate.
Sunt conștient/ă de alegerile pe care le fac.
Îmi dau voie să simt, fără să fug.
Adevărul meu este ghidul meu interior.
Îmi simt corpul, îmi simt sufletul, mă simt pe mine.
Îmi observ reacțiile și le transform în înțelepciune.
Mă văd dincolo de roluri și povești.
Fiecare moment de introspecție mă apropie de esența mea.
Mă susțin cu blândețe în procesul meu interior.
Sunt prezent/ă în viața mea cu tot ceea ce sunt.
Răspund din conștiență, nu din automatisme.
Îmi dau voie să mă simt liber/ă în propria ființă.
Mă cunosc în profunzime și îmi onorez unicitatea.
Fiecare pas înspre mine este un act de iubire.
Îmi aduc lumină în gânduri și pace în inimă.
Simt vibrația sufletului meu în tot ceea ce fac.
Mă aleg pe mine în fiecare clipă cu recunoștință.
Acum că ai rostit aceste cuvinte, ia-ți un moment de tăcere…
Simte-le în corp. În inimă. În tine.Nu te grăbi să treci mai departe.
Rămâi câteva clipe în această stare de conștiență.Ai pus lumină în colțurile nevăzute ale ființei tale.
Ai rostit adevăr. Ai chemat iubirea. Te-ai văzut.
Amintește-ți că acest drum spre tine nu e o destinație –este o alegere pe care o faci din nou, clipă de clipă.
Mă văd. Mă simt. Mă cunosc.Și din acest spațiu sfânt… aleg să trăiesc.Simona Igna https://www.facebook.com/SimonaIgnaTerapeut
