AFIRMAȚIILE POZITIVE MATINALE
AFIRMAȚIILE POZITIVE MATINALE SUNT ESENȚIALE PENTRU O STARE DE BINE, MAI ALES ÎN PRIMA PARTE A ZILEI, DIMINEAȚĂ.
Dialogul cu tine însuți (afirmații pozitive) este esențial pentru a-ți crește stima de sine și implicit starea într-o stare de bine, mai ales dimineață, când mintea este mai deschisă către schimbare și are forțe noi.
Afirmațiile pozitive sunt esențiale atât la începutul zilei – dimineață, cât și la finalul zilei – seara înainte de culcare.
Dacă vrei să citești afirmații pozitive pentru momentul de dinainte de culcare, citește articolul de aici : https://jurnalulunuiterapeut.ro/2020/11/17/10-afirmatii-pozitive-de-spus-inainte-de-culcare/
Mintea ta funcționează prin intermediul limbajului intern, adică al cuvintelor. Acestea îți definesc realitatea și-ți creează premisele pentru ziua pe care o ai în față.
Un limbaj intern toxic este adesea motivul pentru care apar stările anxioase, rezistența slabă la stres și deciziile neinspirate din viață, care nu-ți aduc o stare de bine.
Tocmai din acest motiv ai nevoie să pornești dimineața cu afirmații pozitive pentru o stare de bine.
Gândirea influențează starea pe care o ai și este deci nevoie să intervii asupra ei, a o corecta și a te bucura de bine și de tine.
În acest sens, e nevoie să-ți faci din cele 10 afirmații pozitive pentru o stare de bine, un obicei în fiecare dimineață, altfel nu vor funcționa. Și mai e nevoie să crezi în ele, pentru a fi autentic, a fi sincer față de tine însuți.
10 afirmații pozitive de dimineață pentru o stare de bine
1. Cred în mine
2. Merit să fiu iubit.
3. Pot să rezolv orice situație va apărea astăzi.
4. Astăzi îmi spun DA mai întai mie și apoi celorlalți.
5. Accept lucrurile care se-ntâmplă, chiar dacă nu sunt de acord cu ele.
6. Mă simt calm, relaxat și detașat.
7. Sunt suficient așa cum sunt.
8. Mă simt în siguranță.
9. Azi îmi permit să mă accept așa cum sunt, nu sunt perfect, nu-mi doresc, nimeni nu e.
10. Astăzi e despre mine, despre viață și sunt deschis la nou.https://jurnalulunuiterapeut.ro/
