Avantajele cand spunem ce gândim
Avantajele cand spunem ce gândim.Acei oameni care spun ceea ce cred , ei sunt fata si onest, au o înțelegere diferită a mediului lor și de ei înșiși, iar acest lucru produce doar o bine emoțională – fiind și încredere de neegalat.
A spune exact ceea ce vrem să spunem nu este ceva ce majoritatea dintre noi suntem instruiți să facem. Încă de la o vârstă fragedă am fost învățați arta „oamenilor plăcuți”, de a spune da, chiar dacă vrem să spunem nu, de a nu spune nimic care ar putea ofensa și înmuia francitatea, pentru a nu fi văzuți ca aroganți și pentru a putea oferi mai multă încredere în altele în detrimentul propriei noastre bunăstări.
De ce ar trebui să spui ce crezi?
A spune ceea ce crezi cu adevărat nu este întotdeauna ușor și poate duce la conflicte. Totuși, aceasta face parte dintr-o serie de prejudecăți, deoarece spunând ce simți că are de-a face cu exprimarea propriei opinii, fără ca cineva să fie ofensat sau atacat, conflictul se întâmplă atunci când cealaltă persoană consideră că este o infracțiune sau nu știe respecta opinia altora.
Dacă ceilalți nu împărtășesc părerea ta, este respectabil și nu asta caută, este vorba pur și simplu de afirmarea dreptului tău de a exprima ceea ce crezi, ceea ce simți și de a stabili limite fără a fi nevoie să te simți vinovat. Dacă nu te descurci cu asta, tot trebuie să înveți foarte multe pentru a putea spune ce crezi , să exprimi ceea ce simți fără teamă .
1. Nu ești dezamăgit de tine
Te-ai îndepărtat vreodată de o întâlnire cu cineva supărat pentru că nu ai spus ceea ce ai vrut cu adevărat să spui? Faptul este că înghițirea a ceea ce vrei să spui cu adevărat poate echivala cu apăsarea butonului de autodistrugere.
Dintr-o dată te poți trezi îndeplinind sarcini după ore, cerându-ți mai mult și obosind și mai mult pentru că nu știi cum să spui că ai ajuns în acea zi și că nu ai de gând să o faci. Unul dintre cele mai rele lucruri legate de a nu spune ceea ce crezi este că nu ai pe nimeni de vină decât pe tine însuți și știi că singura modalitate de a te schimba este aceea de a manifesta ceea ce gândești și simți așa cum este .
2. Te simți bine cu tine
A vorbi despre expresia „a scoate ceva de pe piept”, a vorbi, în special pe teme importante, poate părea o greutate pe care o luați literalmente din interior. A fi asertiv este bine pentru tine; îți crește încrederea în tine și te face să crezi că iei controlul asupra propriei tale vieți.
3. Dormi mai bine
Există chiar și un proverb german care spune: „ O conștiință curată este o pernă moale ”. Dacă nu vă mai purtați opinia ca o povară în interiorul dvs., exprimarea gândurilor și sentimentelor vă va ajuta, de asemenea, să vă ușurați conștiința și să vă simțiți mai încrezători în voi înșivă.
Caruselul cu gânduri „ce-ar fi dacă aș spune” sau „ce-ar fi dacă aș spune”, exprimându-vă părerea, aveți ocazia să lăsați deoparte aceste gânduri care vă consumă toată energia.
4. Veți obține ceea ce doresti
Cei mai mulți dintre noi considerăm că este prea solicitant să articulăm ceea ce dorim. Deci, în schimb, putem trimite jumătate de cereri în speranța că alții vor putea completa golurile și vor termina de spus ceea ce vrem să spunem.
Așa că spui „ar fi minunat dacă m-ai putea ajuta timp de 5 minute” când vrei să spui „dacă rămâi o oră să mă ajuți, aș putea ieși de la serviciu înainte de miezul nopții”. Dacă spui cu adevărat ce vrei, nevoile tale vor fi satisfăcute și vei ajunge să fii o persoană mai fericită.
În același mod, trebuie să știi să spui ceea ce nu vrei . De exemplu, când șeful tău îți lasă o misiune, nu spune automat „este în regulă”. În schimb, încercați un alt răspuns: „ Aș vrea să vă ajut, dar am mult de lucru acum. Putem vedea care este cel mai bun mod de ao face în lumina acestei alte lucrări pe care trebuie să o fac? “. În acest fel, nu spui nu, dar îți subliniezi valoarea, precum și negocierea unei sarcini de muncă mai realiste.
5. Vei fi cu adevărat înțeles de alții
Cu toții ne dorim să fim cu adevărat înțelați de alți oameni. Cu toate acestea, fără să spui exact ce vrei să spui, riști o perpetuă interpretare greșită.
De câte ori te-ai uitat la cineva pe care îl cunoști bine și te-ai gândit? „Dacă m-ai cunoaște cu adevărat, nu ai fi spus sau făcut asta”. Dar cum te aștepți să știe dacă nu spui niciodată cu voce tare ce se întâmplă cu adevărat în capul tău? Expunându-ți gândurile reale în mod deschis, este posibil să nu fii întotdeauna atât de amabil, dar vei fi de zece ori mai real și asta este surprinzător de satisfăcător.
6. Te înconjori de oameni ca tine
O persoană care știe să spună ce gândește și este responsabilă pentru ceea ce a spus, este greu înconjurată de oameni care nu apreciază sinceritatea și sinceritatea sa, avantajul de a fi înconjurat de prieteni adevărați este că poți curge, observând că relațiile tale sunt constructive și te vei simți susținut fiind ceea ce ești.
Să putem exprima ceea ce simțim și să știm să spunem ceea ce credem că este cel mai bun mod de a ne ușura povara emoțională, de a evita conflictele și de a ne putea înconjura de oameni care ne ajută să creștem.https://www.menteasombrosa.com/
