Exerciții practice

„Mintea este puterea Maestrului care modeleaza si creeaza.Omul este Minte, si oriunde isi duce cu el instrumentul gandirii, modelandu-si astfel realitatea dorita, El isi faureste o mie de bucurii, dar si o mie de lucruri rele. El gandeste in taina, dar gandurile sale se indeplinesc: mediul exterior nu este decat oglinda in care se priveste.” – …

Subconstientul 0 (0) Read More »

Un lucru este cert: toți oamenii au nevoie să creadă în ei înșiși. Atunci când crezi în tine te simți întregit, puternic și știi că tu, prin propriile tale forțe, poți da sens vieții tale – acel sens pe care TU alegi să-l dai. Atunci când crezi în tine te simți suficient de capabil să îți …

Cum îți poți (re)dobândi încrederea în sine? 5 (1) Read More »

Cand vine vorba despre meditatie, sunt oameni care spun: „Gatitul, pentru mine, este meditatie” sau „Sportul este forma mea de meditatie.” Desigur, aceste activitati sunt relaxante, insa meditatia este cu totul altceva – este o activitate in sine. Constientizarea este un stil de meditatie „directionata”, in care te concentrezi pe respiratie, meditezi in timp ce …

Care este diferenta dintre arta constientizarii (mindfulness) si meditatie? 0 (0) Read More »

Cu totii avem cate o matusa, vecina sau prietena care se plange permanent si reuseste sa strice cheful tuturor. Acesti oameni traiesc cu senzatia ca totul este permanent impotriva lor si ca nu primesc nimic bun de la viata. In cele din urma vor ramane singuri pentru ca negativismul ii epuizeaza fizic pe toti cei …

Arhietipuri de negativism 0 (0) Read More »

Desi se crede ca mintea este un analizator al gandurilor,de fapt,aceasta este un emitator al acestora,astfel incat,calitatea vietii noastre si,implicit,starea de sanatate,depind de gandurile si trairile noastre.Desi majoritatea dintre noi nu suntem capabili sa ne fixam mintea,mult timp,pe o idee,pe care apoi sa o transpunem in realitate,putem cel putin sa evitam afirmatiile negative,afirmatii pe care …

Controlul mintii 0 (0) Read More »