Exerciții practice

Ce credințe limitative te țin azi pe loc? 5 (2)

Credințele formează schemele noastre mentale – ele devin „reguli” după care ne trăim viața, principii formate în urma educației și experienței noastre. Acestea par a fi profeții care se împlinesc de la sine, iar în ochii noștri au valoare de adevăr absolut. Însă dacă noi am dobândit o anumită credință, nu înseamnă neapărat că acea …

Ce credințe limitative te țin azi pe loc? 5 (2) Read More »

Fericirea este o alegere pe care o facem in fiecare zi 4 (1)

In general, fericirea este tratata de societate ca o formula. Pentru ca o persoana sa fie fericita, este suficient sa ai un loc de munca bun + o familie perfecta + corpul unui atlet. Adesea credem si chiar ne straduim sa aplicam aceasta formula in viata noastra, crezand ca este adevarata, deoarece este ceva ce …

Fericirea este o alegere pe care o facem in fiecare zi 4 (1) Read More »

Cum gestionăm sentimentele de vinovăție și rușine? 5 (1)

Standardele morale și sociale pe care ni le formăm, concepțiile referitoare la cum ar trebui să fim și ce ar trebui să facem sunt condiționate în mare măsură de educația pe care am primit-o de la părinți și profesori, de interacțiunile cu persoanele semnificative din viața noastră. Atunci când încălcam aceste standarde sau nu corespundeam …

Cum gestionăm sentimentele de vinovăție și rușine? 5 (1) Read More »