Ce ne împiedică să facem schimbările dorite?

De exemplu, o credință inconștientă de tipul „nu merit” sau „nu pot” ne poate determina să ne autosabotăm când suntem pe punctul de a finaliza un obiectiv pe care ni l-am dorit ori să amânăm la nesfârșit începerea unui proiect la care visăm de mult timp.

Ce ne împiedică să facem schimbările dorite?

Un alt obstacol în calea schimbărilor pe care dorim să le realizăm este teama de necunoscut, teamă care provine în mare măsură dintr-o lipsă de încredere în sine. Însă teama este de cele mai multe ori o iluzie, pentru că ne temem doar de „monștrii” din mintea noastră – ne imaginăm fel și fel de senarii negative sau catastrofale, ne închipuim eșecuri sau că „ne vom face de râs” și prea puțin ne gândim și la lucrurile frumoase sau la partea plină a paharului; la gura de aer proaspăt pe care o poate aduce o schimbare sau la felul în care acea schimbare ne poate ajuta să evoluăm și să ne îmbogățim perspectivele.

De asemenea, se poate întâmpla ca, pornind deja pe drumul schimbării, să ne oprim și să ne întoarcem la vechile obiceiuri în momentul în care „dăm de greu”, adică atunci când disconfortul creat de noile schimbări este mai mare decât toleranța noastră la frustrare, când începem să ne simțim obosiți și ne întrebăm dacă mai are rost să continuăm. Exact în acele momente este cel mai important să continuăm și, chiar daca avem și clipe de cădere, să ne redresăm și să mergem înainte.

Soluții

Aceste obstacole sau dificultăți pe care le resimțim variază de la persoană la persoană, astfel încât ar fi de dorit să ne dăm seama care sunt adevăratele motive în cazul nostru și, de îndată ce începem să le conștientizam, să ne focalizam pe soluții, pe maniere prin care le putem depăși, asumându-ne în același timp și faptul că va fi un proces în continuă desfășurare, cu reușite și „căderi” deopotrivă, deoarece evoluția personala nu se întâmplă peste noapte, ci pas cu pas, cu perseverență și focalizare pe ceea ce ne propunem să schimbăm.

Dacă te afli într-o stare de incertitudine, dacă oscilezi între zona de confort și dorința de schimbare sau dacă pur și simplu continui să amâni luarea unei decizii și trecerea la acțiune, amintește-ți că în interiorul tău există resurse nebănuite, acele resurse care te-au ajutat și înainte să treci cu bine peste provocările vieții și să te adaptezi noului. Începe să faci lucruri care să-ți dea o stare de bine, care să te facă să fii mândru de tine, să te ajute să dobândești mai multă încredere în tine.

Spune-ți ție că poți reuși tot ceea ce-ți propui, începe cu chestiuni mărunte, însă fii perseverent. Nu te judeca pentru alegerile trecutului, în schimb dă-ți voie să visezi felul în care ți-ai dori să arate viața ta de acum înainte și propune-ți să faci tot ce-ți stă în putință pentru a-ți îndeplini scopurile.

Eu am încredere că tu poți face acele schimbări pe care ți le dorești, în ritmul tău propriu, fie că este vorba de schimbări în planul relațiilor interpersonale, în planul carierei sau schimbări legate de propria persoană, însă este necesar să crezi și tu acest lucru.https://www.ursula-sandner.com/