Îți prezint mai jos câteva aspecte care pot aduce o reapropriere în relația de cuplu, ca o continuarea a primei părți. Dacă nu ai citit prima parte, te invit să dai click aici.
Renunți la premisa că îți cunoști partenerul
Mulți oameni au impresia că își cunosc foarte bine partenerul.Dar nimic nu împiedică mai tare o relație să crească decât să-i pui etichete omului de lângă tine și să-l încadrezi într-un anumit tipar. Când spui că respectivul sau respectiva este așa,deja ți-ai scăzut șansele să mai vezi și altceva la omul respectiv.
De ce?Pentru că atunci când faci asta,mintea ta se va focaliza pe tiparul respectiv și nu va reuși să vadă altceva,blocându-ți astfel posibilitatea de a cunoaște cu adevărat cine este cel de lângă tine.
Am învățat din greșeli că e important să fac tot posibilul să mă cunosc,să-mi chestionez reacțiile și stările și să aprofundez răspunsurile care vin dinăuntrul meu.A-i analiza în schimb partenerului reacțiile și a-l eticheta în funcție de acestea nu e deloc sănătos pentru relație.Cel mult îi poți pune unele întrebări care să-l determine să se uite mai bine înăuntrul său și să fie sincer cu el însuși.
Nu-ți ajunge o viață să te cunoști pe tine sau să-ți cunoști partenerul,dar poți să simți și să-i simți prezența și să te bucuri de momentele petrecute împreună,indiferent cât vor dura. Nimic nu este etern în relații, nici măcar tu însuți.
Refacerea spațiului de încredere
De câte ori nu ți s-a întâmplat să simți că ți-ai pierdut încrederea în omul drag?Hai să-ți spun un secret…nu ai pierdut nimic,cel mult niște proiecții cu privire la persoana respectiva și stii de ce? Pentru că încrederea este sau nu este…ea nu poate fi temporară și nu ți-o dă cineva anume, o ai sau nu în suflet, indiferent de acțiunile altora.
Încrederea nu e un bun de valoare pe care să-l oferi cuiva și apoi să descoperi că l-a aruncat la gunoi.Nu,încrederea e ceva ce ai cultivat în tine, indiferent de reacția altcuiva.
Dacă ai sau nu încredere în relație,nu ține de ceea ce partenerul tău este sau face, ține doar de tine.Dacă ai încredere în viață,în oameni,dacă știi să curgi odată cu ceea ce viața îți oferă, nu îți vei mai pune vreodată problema dacă merită sau nu să ai încredere în celălalt.
Întrebarea este…ai încredere în genere în ceea ce îți oferă viața?Sau trăiești cu teama de a fi o victimă a acesteia…
Odată ce îți revizuiești atitudinea de încredere,realizezi că aceasta e un spațiu care,odată împărtășit cu spațiul de încredere al partenerului,se (re)creează ceva frumos și puternic între voi.
Pe scurt,dacă tu ai încredere în viață,dacă partenerul tău are încredere la rândul lui și sunteți doi oameni încrezători în forțele proprii și în darurile divine,relația voastră va deveni extrem de puternică,datorită acestui spațiu comun.
Însă încrederea nu poate exista dacă nu-ți dai voie să fii vulnerabil(ă) în fața celui iubit. Vulnerabilitatea recunoscută creează implicit un spațiu intim,ideal pentru încredere.
Poate de aceea se spune că atunci când inimile celor doi sunt îndepărtate,cei doi strigă unul la altul,în timp ce atunci când inimile sunt apropiate,cei doi iubiți își vorbesc în șoaptă sau doar prin atingeri.
Refacerea spațiului de intimitate
Există posibilitatea ca în timp acest spațiu să se închidă sau să fie profanat de aspectele mai puțin folositoare unei relații precum minciuna,ipocrizia,falsitatea,atașamente,etc.Din fericire, oricând puteți reveni la acest spațiu oferindu-vă ocazia de vă deschide cu totul, de a vă cere iertare fără promisiuni și de a vă da voie să pătrundeți unul în universul celuilalt.
În această privință,sexul poate fi la rândul său de mare ajutor,refăcând conexiunea pierdută, însă numai atunci când rămâneți deschiși și prezenți.De altfel,sexul fără prezență este lipsit de viață…Prezență nu înseamnă să te concentrezi doar la ceea ce simți tu,ci la a-ți da voie să-l simți pe celălalt și să curgi odată cu trăirile lui,a-i pătrunde universul și a-l înțelege în profunzime.
Poate îți amintești de replica de la finalul filmului Don Juan de Marco când,după zeci de ani de căsnicie,psihiatrul interpretat de Marlon Brando îi spune soției sale ”Vreau să te cunosc, vreau să o luăm de la capăt”.
Revizuirea valorilor și aspirațiilor comune
Poate ți-ai dat deja seama că încrederea este o valoare în sine.Ei bine,cu cât există mai multe valori comune,cu atât relația e mai dificil de clătinat.De ce?Pentru că acele valori v-au adus împreună, indiferent că ați fost sau nu conștienți de asta.
De pildă,simplul fapt că ți-ai cunoscut partenerul prin alți prieteni poate fi un semn că aveți valori comune.Din păcate puțini oameni sunt conștienți de valorile lor,deși își ghidează zilnic viața conform acestora.
Este foarte importantă și ordinea sau prioritatea acestora.De exemplu,dacă onestitatea este una din valorile mele cele mai importante și pentru altcineva e pe ultimul loc,considerând că nu merită să fii onest sau că oamenii mai trebuie mințiți pentru a-i proteja, e foarte clar că între mine și omul acela există deja o distanță destul de mare, deși din alte puncte de vedere ne simțim atrași unul de altul.
Ca exercițiu,după ce îți cunoști bine valorile și vrei să afli valorile celuilalt,roagă-l să-ți răspundă la întrebările „Ce e important pentru tine?De ce e atât de important pentru tine să faci asta?Ce îți aduce?”
Cu cât descoperi că aveți mai multe valori în comun (nu trebuie însă să fie neapărat spuse în aceleași cuvinte)cu atât vor fi mai mari șansele să aveți o relație puternică și stabilă pe termen lung.Însă,valorile nu trebuie să fie impuse de altcineva,căci asta ar însemna să trăiești viața altcuiva.Valorile tale pur si simplu sunt.Descoperă-le,observând ce îți aduce bucurie în fiecare zi!
Când duceți ceea ce ați construit împreună la nivelul următor (profunzime)
Și din 2 s-au făcut 3. Indiferent dacă al treilea este un copil sau un proiect,orice relație caută să dea naștere la ceva mai elevat,mai puternic,care nu ar putea exista fără contribuția celor doi.Chiar și un copil este încercarea naturii și nu numai de a oferi o versiune nouă (updated) a generației anterioare.
Voi ce anume creați împreună care să vă înalțe sufletește?
De obicei,când doi oameni sunt împreună nu se gândesc decât la ei înșiși,lor să le fie bine și cam atât.Însă o relație puternică va fi mai mult decât atât,va fi relația care prin simpla ei existență și-a adus o mare contribuție la comunitate, la mediu, etc.
E vorba de cele două forțe care se unesc pentru un scop comun și nobil și care sunt dispuse să renunțe măcar la o parte din individualitatea lor pentru a crea ceva mai înalt decât viața lor obișnuită. Atenție, căsătoria, un credit la bancă sau alte beneficii personale nu se pun.
Două prietene la o discuție:
Am auzit că ai rupt legătura cu domnul respectiv. Ce s-a întâmplat?
O, sentimentele mele față de el s-au schimbat!
Și îi înapoiezi inelul de logodnă?
Sentimentele mele față de inel nu s-au schimbat. (Anthony de Mello- Rugăciunea broaștei)
Și nu uita,o relație are nevoie să fie precum un izvor de apă…mereu proaspătă,niciodată aceeași și extrem de revitalizantă pentru cei care o gustă.
Sursa:https://lifeinbalance.ro/
