Pentru cei care nu sunt familiarizati cu tehnica afirmatiilor si care nu au lucrat niciodata pana acum cu acest instrument, doresc sa fac cateva precizari legate de acestea si de mecanismul prin care functioneaza. Pe scurt, o afirmatie este o fraza pe care o gandesti sau pe care o rostesti. Foarte multi oameni emit afirmatii negative, creandu-si astfel experiente neplacute. De aceea, ei trebuie sa isi reantreneze modul de a gandi si de a vorbi, cultivand noi tipare mentale, pozitive. In acest fel, ei isi pot vindeca viata.
O afirmatie nu face altceva decat sa deschida o poarta. Ea reprezinta punctul de plecare pe calea schimbarii. In esenta, este ca si cum i-ai spune subconstientului tau:
„Imi asum responsabilitatea. Sunt constient ca exista in viata mea un aspect pe care doresc sa il schimb.”
Atunci cand vorbesc de practica afirmatiilor, eu ma refer la alegerea constienta a anumitor cuvinte care te pot ajuta sa elimini o situatie negativa din viata ta sau sa creezi o situatie pozitiva noua.
Orice gand pe care il emiti si orice cuvant pe care il rostesti reprezinta o afirmatie. Dialogul interior continuu pe care il porti cu tine insuti reprezinta un sir neintrerupt de afirmatii. Cu alte cuvinte, tu aplici afirmatiile intreaga viata, indiferent daca esti constient sau nu de acest lucru. Prin cuvintele si gandurile tale, tu iti creezi astfel toate experientele vietii, pe care le atragi catre tine.
Convingerile nu sunt altceva decat tiparele mentale obisnuite pe care le-ai invatat cand erai copil. Multe dintre ele sunt utile, dar altele iti pot limita capacitatea de a crea lucrurile pe care ti le doresti cu adevarat. Este posibil ca ceea ce iti doresti sa nu se suprapuna cu ceea ce crezi ca meriti. De aceea, este foarte important sa fii atenta la ceea ce gandesti, pentru a elimina convingerile care atrag in viata ta experiente pe care nu ti le doresti.
As vrea sa intelegi ca fiecare lamentare pe care o rostesti (verbal sau in sinea ta) reprezinta o afirmatie a unui aspect pe care nu ti-l doresti in viata ta. Ori de cate ori te infurii, tu afirmi practic ca iti doresti mai multa manie in viata ta. Ori de cate ori te simti o victima, afirmi ca iti doresti sa continui sa fii o victima. Daca ti se pare ca viata nu iti ofera ceea ce iti doresti, tu confirmi practic ca nu vei primi niciodata lucrurile pe care ea le ofera cu generozitate altor oameni, cel putin pana cand nu iti vei schimba modul de a gandi si de a vorbi.
Chiar daca gandesti intr-un mod negativ, asta nu inseamna ca esti un om rau. Pur si simplu nu te-a invatat nimeni cum sa gandesti si cum sa vorbesti corect. Tot mai multi oameni din intreaga lume incep sa inteleaga la ora actuala ca gandurile lor le modeleaza viata, atragand catre ei experiente corespondente. La vremea lor, parintii tai nu au stiut acest lucru, asa ca nu te-au putut invata cum sa procedezi corect. Ei te-au invatat sa privesti viata la fel cum au fost invatati ei de parintii lor. Din acest punct de vedere, nu putem spune ca au gresit. Au facut si ei cum au stiut mai bine. A sosit insa timpul sa te trezesti si sa incepi sa iti creezi in mod constient viata pe care ti-o doresti, astfel incat sa fii cu adevarat satisfacut de ea. Poti face acest lucru. Cu totii putem face, dat trebuie sa fim invatati cum.
Unii oameni sustin ca „afirmatiile nu functioneaza” (ceea ce reprezinta o afirmatie in sine), dar realitatea este ca nu stiu sa le foloseasca corect. De pilda, ei isi spun: „Devin din ce in ce mai prosper”, dupa care se gandesc imediat: „Ce prostie! E clar ca nu functioneaza!”
Care din cele doua afirmatii contrare crezi ca va avea castig de cauza?
Cea negativa, desigur, intrucat ea reflecta o convingere veche si cu radacini adanci. Alti oameni isi repeta afirmatiile o data pe zi, dar in tot restul timpului nu fac decat sa se planga. Din cauza acestui mod defectuos de aplicare, ele vor avea nevoie de foarte mult timp pentru a se transforma in realitate. Celelalte afirmatii, care corespund lamentarilor lor, vor avea intotdeauna castig de cauza, pentru simplul motiv ca sunt mai numeroase, si in plus sunt rostite de regula cu foarte mare convingere.
Rostirea afirmatiilor nu reprezinta insa decat un aspect partial al procesului. Ceea ce faci in restul zilei este chiar mai important.Secretul materializarii rapide si constiente a afirmatiilor tale consta in a crea in jurul tau o atmosfera optima, in care sa poata creste.
Afirmatiile sunt la fel ca niste seminte plantate in pamant.
Daca solul este de slaba calitate, recolta obtinuta va fi pe masura.
Daca solul este de buna calitate, ea va fi insa foarte bogata.
Cu cat vei alege ganduri care te fac sa te simti bine, cu atat mai rapid vor functiona afirmatiile tale.
De aceea, emite tot timpul ganduri fericite. Procesul este simplu si usor de realizat. La urma urmelor, gandurile tale nu depind de altceva decat de tine. Poate ca nu-ti dai seama de acest lucru, intrucat pana acum ai fost obisnuit, sa gandesti intr-un singur mod, dar gandurile tale chiar depind de alegerea ta.
Opteaza chiar acum, in acest moment, pentru schimbarea gandurilor tale. Viata ta nu se va schimba peste noapte, dar daca vei fi perseverent si daca vei opta zilnic pentru ganduri care te vor face sa te simti bine, in toate domeniile vietii tale vor aparea cu siguranta schimbari pozitive.
(Sursa-Louise L.Hay)
