Cele 4 Nopți Întunecate ale Etapei Sufletului
Noaptea întunecată a sufletului este una dintre cele mai transformatoare experiențe pe care le poți avea. Este, de asemenea, una dintre cele mai dureroase, dar pentru a trăi pe deplin, trebuie să treci prin asta.
Probabil vei experimenta dureri intense – chiar și disperare, confuzie și deziluzie. Dar, există licăriri de lumină în mijlocul ei, dându-ți speranță.
Noaptea întunecată a sufletului nu este ceva care ți se întâmplă doar ție; este un proces de purificare și transformare care caracterizează călătoria spirituală către totalitate, maturitate și libertate.
Cele 4 Nopți Întunecate ale Etapei Sufletului
Noaptea întunecată a sufletului are patru etape și sunt după cum urmează:
- Nemulțumire
- Pustiire
- Reintegrare
- Totalitatea/Maturitatea
Etapa 1: Nemulțumirea sau trădarea spirituală
Noaptea întunecată a sufletului poate ieși de oriunde fără ca tu să te aștepți.
Poate fi declanșată de o pierdere neașteptată sau de o serie de pierderi care te lasă să te simți profund rănit și trădat.
De exemplu, acest lucru poate apărea după încheierea unei relații semnificative, moartea cuiva apropiat, trădarea de către cineva în care ai încredere sau chiar ceva la fel de simplu ca eșecul de a fi acceptat în școala preferată.
Orice se întâmplă mai întâi declanșează acest proces în viața ta.
Durerea asociată cu această etapă este adesea atât de intensă încât se simte ca o distrugere emoțională – ca și cum nimic nu mai contează.
Te simți singur și izolat pentru că nimeni nu înțelege prin ce durere treci.
Vrei să te ghemuiești și să mori – sau pur și simplu să fugi – pentru a putea scăpa de durere.
Simți că totul este pierdut și nu ai nicio speranță pentru viitor.
Etapa 2: Dezolare
Dezolarea implică adesea simptome fizice de stres, cum ar fi dureri de cap, greață și dureri de corp – dar sunt mai multe: manifestările psihologice și emoționale apar la un nivel și mai profund al psihicului.
Această etapă tinde să se adâncească în timp; În ceea ce privește experiențele prelungite de sentimente dezamăgitoare , această noapte întunecată a fazei sufletești poate dura de la câteva luni la câțiva ani.
Este ca și cum ai fost părăsit de Dumnezeu sau ai fost lăsat singur cu problemele tale, fără resurse, îndrumare sau speranță.
Dezolarea are un mod de a te duce foarte adânc în tine, deoarece este o călătorie interioară înapoi la Sursă – pentru că în abisul pustiirii se află cheia redescoperirii scopului vieții tale și a puterii interioare.
Etapa 3: Reintegrarea sau Confruntarea cu demonii tăi
Ca urmare a parcurgerii etapelor 1 și 2, vei fi în sfârșit gata să înfrunți „ceea ce este” în loc să fugi de el.
Începi să accepți toate aspectele din tine – atât bune cât și rele – poate chiar observând că există părți din tine care au nevoie de unele schimbări.
În această etapă, începi să recunoști că toate experiențele tale te-au pregătit pentru un eveniment sau obiectiv viitor.
Etapa 4: Totalitate/Maturitate
A patra și ultima etapă implică un sentiment profund de recunoștință față de ceea ce ai învățat din parcurgerea etapelor anterioare.
Înțelegi că noaptea întunecată a sufletului nu este ceva negativ sau împovărător, ci mai degrabă o oportunitate de transformare din care ieși mai puternic.
În plus, există o înțelegere tot mai mare a „imaginei de ansamblu” a vieții atât în ceea ce privește evenimentele actuale, cât și incidentele istorice majore din lume.
Aceste perspective vă amintesc că întunericul precede întotdeauna lumina și că noaptea trebuie să cadă înainte de zori.
Noaptea întunecată a sufletului este o etapă critică în dezvoltarea ta psihologică, emoțională și spirituală, așa că nu o lua cu ușurință.
Oricât de dificil ar fi, treceți prin fiecare etapă în mod conștient, deoarece toate sunt repere cheie pe calea voastră de viață!
Cât durează Noaptea întunecată a sufletului?
Noaptea întunecată a sufletului va continua până când te vei trezi la potențialul tău spiritual .
Această trezire poate apărea brusc sau treptat, dar procesul nu poate fi oprit în nici un fel.
Ai răbdare cu tine și știi că nu ești singur.
Dintre toate etapele din noaptea întunecată a ciclului sufletului, amintiți-vă că reintegrarea este cu siguranță cea mai importantă.
Fără această etapă – care implică o conștientizare conștientă a ceea ce ai învățat până acum în trecutul tău dureros – nu ar avea niciun rost să fi experimentat deloc dezolarea și apatia.
Atâta timp cât ești conștient că durerea, stresul, întunericul și suferința au fost de ajutor pentru creșterea ta spirituală, atunci poți fi mândru să știi că noaptea ta întunecată a sufletului s-a încheiat.
Cum ies din The Dark Night Of The Soul?
Cheia aici este să ai răbdare cu tine însuți. Nu aruncați prosopul dacă nu aveți progrese imediat.
În orice caz, consideră-l un eveniment important care trebuie să se întâmple pentru ca tu să evoluezi într-o versiune mai bună a ta.
Cel mai bun sfat al meu: rămâneți centrat și întemeiat concentrându-vă asupra respirației.
Conștientizarea respirației vă ajută să vă mențineți prezent și creează sentimente de pace interioară care reduce foarte mult stresul și anxietatea.
A fi centrat, de asemenea, îți permite să rămâi calm chiar și atunci când lucrurile nu merg conform planului, deoarece îți amintește că există întotdeauna o putere interioară și o înțelepciune în interiorul tău.
Deși acest lucru poate părea greu de făcut în perioadele de stres, merită din plin efortul.
Celelalte lucruri pe care le puteți face sunt:
- Găsiți singurătatea și practicați meditația.
- Bucura-te de natura
- Consumați alimente bogate în nutrienți.
- Cere sfatul altora.
- Rețineți că totul, inclusiv acesta, va trece în cele din urmă.
Dacă vă simțiți blocat, amintiți-vă să căutați ajutor sub formă de îndrumare sau consiliere.
De asemenea, este posibil să întâlniți multe blocaje pe parcurs.
Ori de câte ori se întâmplă acest lucru, întrebați-vă: ce mă împiedică să merg mai departe?
Răspunsul vă va îndrepta către rădăcina luptelor voastre și vă va ajuta să vă concentrați asupra acelor lucruri care necesită atenție imediată.
Deci, ai grijă de tine, deoarece aceste obstacole pot fi depășite doar dacă corpul, mintea și sufletul tău sunt sănătoase și centrate.
Ce se întâmplă după Noaptea întunecată a sufletului?
Există multe implicații pozitive după încheierea nopții întunecate a sufletului, cum ar fi:
- Dezvolti un sentiment puternic de încredere în sine și forță interioară.
- Te vindeci de răni vechi și le transformi în înțelepciune.
- O conștientizare sporită vă permite să vedeți „imaginea de ansamblu” a vieții.
- Simțul direcției în ceea ce privește scopul și obiectivele tale de viață devine mai clar.
Vă puteți îmbunătăți viața folosind simțul forței interioare pentru a face alegeri sănătoase de viață.
Puteți continua drumul către recuperare exersând iubirea de sine și compasiunea de sine.
La urma urmei, este important să fii amabil cu tine pentru că meriți asta!
Veți începe încetul cu încetul să vă simțiți mai bine în privința vieții voastre și nici măcar experiențele negative nu vor părea la fel de rele.
De fapt, îți vei da seama că au fost necesare pentru creșterea și dezvoltarea ta personală, ceea ce le face mai suportabile.
Cum să recunoști fericirea
De-a lungul vieții tale, ai experimentat fericirea în exterior.
De exemplu, probabil că te-ai simțit fericit când cineva sau ceva te-a făcut să te simți iubit. Poate că ai experimentat-o și când ai obținut în sfârșit ceea ce ți-ai dorit.
În timpul nopții întunecate a sufletului, totuși, fericirea nu este trăită în exterior, ci mai degrabă ca un sentiment interior care te menține pe pământ și echilibrat chiar și în timpul durerii și greutăților extreme.
Potrivit lui Cheryl Richardson , acest simț al echilibrului ne ajută să dezvoltăm răbdarea, ceea ce ne face mai puternici atunci când ne confruntăm cu durere fizică, durere emoțională, furie sau boală.
Pentru mulți dintre noi este ușor să renunțăm la visele noastre, mai ales dacă am crescut crezând că viața ar trebui să fie corectă tot timpul.
Ca urmare a acestor neînțelegeri despre viață, mulți dintre noi ne simțim dezamăgiți când lucrurile nu merg așa cum ni se întâmplă.
În cele din urmă, este important să acceptăm că nu totul în viață va fi corect și că uneori lucrurile rele se întâmplă cu un motiv.
Pe măsură ce experimentezi durere și suferință în viața ta, amintește-ți că toate acestea sunt temporare și, în timp, vei evolua într-o versiune mai bună a ta.
Concluzie
Acum că știi la ce să te aștepți, vreau să-ți amintești asta:
Da, noaptea întunecată a sufletului e nasol, dar se întâmplă cu un motiv!
Nu te amorți abuzând de substanțe pentru că nu va face decât să întârzie procesul până când te vei simți pregătit să treci prin etapele .
Cu cât te trezești mai devreme și înțelegi de ce treci printr-o astfel de durere, întuneric și disperare, cu atât mai repede vei putea să te vindeci și să înveți din experiențele tale dureroase.
În esență, îmbrățișează totul ca pe un pas necesar către creșterea ta spirituală!https://www.spiritualunite.com/
