Cine te-a programat?
Majoritatea oamenilor nu dau seama că gândirea lor a fost influențată de alții.Nu te-ai născut îndoindu-te de tine, temându-te de iubire sau crezând că banii sunt greu de obținut. Toate convingerile tale despre tine, relații, putere și succes au fost modelate de cineva sau ceva din afara ta.
Întrebarea este: Cine te-a programat?
Nu doar părinții.Școala,cultura,religia,mass-media și experiențele tale de viață ți-au format felul în care vezi lumea. Unele dintre aceste influențe ți-au fost de folos,dar altele te-au limitat.
De aceea,a deveni conștient de această programare nu este doar un pas spre dezvoltarea personală.Este o luptă pentru libertatea ta interioară .
Iată cei mai importanți factori care ți-au modelat realitatea și întrebările pe care le poți pune pentru a începe să te eliberezi:
Emoțiile mamei din timpul sarcinii
Înainte să te naști,ai absorbit stările emoționale ale mamei tale.Dacă ea era fericită și liniștită,ai primit o bază solidă de încredere.Dacă era stresată sau temătoare, ai moștenit aceste stări în corpul tău.
Întrebări:
- Cum a fost perioada sarcinii pentru mama mea?
- Ce emoții trăia în acel timp?
- Aceste stări mi-au influențat felul în care mă simt azi?
Părinții și îngrijitorii
Copilăria ta a fost prima lecție despre iubire,siguranță și încredere.Dacă părinții tăi se certau des,ai putea asocia dragostea cu suferința.Dacă ți-au ignorat emoțiile,ai putea avea dificultăți în a te deschide față de celalți.
Întrebări:
- Cum era atmosfera în casa mea când eram copil?
- Ce am învățat despre iubire și relațiile din familia mea?
- Am fost învățat că sunt valori și iubit așa cum sunt?
Social Media și Mass-Media
Internetul și televiziunea vă arată zilnic cum „ar trebui” să arăți,să te porți sau să ai succes.Dar cât din ce crezi este al tău și cât este doar ceva ce ai fost învățat să crezi?
Întrebări:
- Ce tip de conținut consum cel mai des?
- Mă face să mă simt bine cu mine sau mă face să mă compar și să mă îndoiesc?
- Cât de mult din felul în care mă văd vine din mine și cât din exterior?
Experiențele tale de viață
Mintea noastră nu stochează faptele,ci interpretările pe care le dăm acestora.Dacă ai fost trădat,ai putea crede că oamenii nu sunt de încredere.Dacă ai eșuat,ai putea crede că nu ești suficient de bun.Dar ai putea vedea aceste experiențe altfel?
Întrebări:
- Ce momente din trecut mi-au influențat cel mai mult felul în care mă văd?
- Ce povești îmi spun despre cine sunt?
- Dacă aș fi avut o copilărie diferită, ce aș crede despre mine azi?
Școala și sistemul educațional
Școala te-a învățat să urmezi reguli,dar te-a învățat și să gândești liber?Ai fost educat să fii independent sau doar să te conformezi?
Întrebări:
- Ce am fost învățat despre succes și eșec?
- Am fost încurajat să-mi exprim gândirea critică sau doar să urmez regulile?
- Cât de mult îmi măsor valoarea după diplomă și note?
Religia și credințele spirituale
Dacă ai fost învățat să te temi de pedeapsă și să trăiești conform unor reguli rigide,s-ar putea să ai dificultăți în a-ți găsi propria cale spirituală.
Întrebări:
- Credințele mele mă ajută sau mă limitează?
- Am fost educat să mă tem sau să am încredere în divinitate?
- Sunt liber să-mi urmez propria călătorie spirituală?
Oamenii din jurul tău
Prietenii,familia și colegii te pot ridica sau te pot ține pe loc.Dacă ești înconjurat de negativitate și bârfe, asta îți va influența și ție gândirea.
Întrebări:
- Oamenii din jurul meu mă motivează sau mă trag în jos?
- Conversațiile mele sunt despre soluții sau doar despre probleme?
- Cum s-ar schimba viața mea dacă aș renunța la discuțiile negative?
Cultura și tradițiile
Fiecare cultură are reguli nescrise despre ce înseamnă succes,familie și rolurile bărbaților și femeilor.Dar sunt aceste reguli potrivite pentru tine?
Întrebări:
- Trăiesc conform propriilor mele valori sau încerc să mă conformez?
- Am urmat tradiții fără să mă gândesc dacă mi se potrivesc?
- Cine aș fi dacă nu m-aș teme de judecată celorlalți?
Cum te eliberezi de programare negativă?
Primul pas este să devii conștient de influență care ți-au modelat viața.Pune-ți aceste întrebări,reflectă răspunsurile și începe să alegi TU cine vrei să fii.Nu trebuie să rămâi blocat în credințe și tipare care nu te ajută .Ai puterea să rescrii povestea ta.
🔥 Dacă acest mesaj a rezonat cu tine, începe călătoria spre eliberare chiar acum!Simona Igna 🔥https://www.facebook.com/SimonaIgnaTerapeut
