Exercițiu: „Cercul Puterii Personale”
Viețile noastre sunt adesea pline de provocări și presiuni, iar în fața acestora, puterea noastră personală poate părea pierdută. Cu toate acestea, este important să știm că avem resurse înăuntrul nostru pentru a recupera și întări această putere.
Exercițiu:Găsește un loc liniștit și stai sau întinde-te confortabil. Închide ochii și imaginează-ți un cerc strălucitor de lumină în jurul tău. Acesta este cercul tău, al puterii personale. Simte cum te învăluie și te protejează. În timp ce te afli în acest cerc, repetă afirmatii puternice și simte cum energia lor se îmbină cu cea a cercului. Stați în această stare pentru câteva minute, simțind cum puterea voastra interioară creste si se întărește.
Iata 10 afirmatii puternice care te vor ghida în călătoria ta spre recuperarea puterii personale
„Sunt creatorul propriului meu destin.”
Crede că ai controlul asupra propriului tău viitor. Fiecare acțiune pe care o faci contribuie la construirea drumului tău.
„Îmi accept trecutul și mă eliberez de greutăți.”
A permite trecutului să rămână în trecut este un pas crucial pentru a elibera spațiu pentru creștere și evoluție personală.
„Sunt o sursă infinită de putere și încredere.”
În interiorul tău se află o rezervă aparent nelimitată de putere.Recunoaște această sursă și folosește-o cu încredere.
„Fiecare zi este o oportunitate pentru o nouă pentru schimbare.”
Abordează fiecare zi cu optimism și viziunea că poți aduce schimbări pozitive în viața ta în fiecare moment.
„Iubesc și respect pe deplin persoana care sunt.”
Autoacceptarea este cheia pentru a construi o fundație solidă pentru puterea personală. Iubește-te și respectă-te așa cum ești.
„Frica nu controlează direcția mea.”
Înfruntă-ți temerile și învață să le transformi în oportunități. Frica nu trebuie să fie un obstacol, ci un catalizator pentru creștere.
„Sunt recunoscător pentru fiecare experiență de învățare.”
Atât succesul, cât și eșecul pot fi învățături prețioase. Fiecare experiență contribuie la dezvoltarea ta personală.
„Bucuria și fericirea sunt alegerile mele.”
Alege să îți îndrepti atenția către lucrurile care îți aduc bucurie și fericire. Ești responsabil pentru starea ta de bine.
„Am dreptul să-mi urmăresc visele cu pasiune.”
Nu-ți fie teamă să îți urmezi visele. Pasiunea ta poate fi combustibilul pentru succesul și satisfacția personală.
„Sunt în controlul propriilor mele gânduri și emoții.”
Conștientizează puterea ta asupra gândurilor și emoțiilor tale. A fi conștient de aceasta îți permite să alegi reacțiile tale.
Recuperarea puterii personale este un proces continuu, iar aceste afirmatii și exercițiu pot fi integrate în rutina ta zilnică pentru a-ți susține evoluția personală.https://www.facebook.com/SimonaIgnaTerapeut
