Am auzit această frază ce a fost împărtășită la o ședință recentă de yoga și am început să râd. Trupurile noastre erau așezate în poziția mortului, gata să cadă în liniștea lumilor noastre interioare.
Facilitatorul ne învăța o mudra – o poziție a mâinii folosită pentru yoga și meditație. Ea ne-a făcut să ne îndreptăm degetele spre centrul inimii noastre. Apoi a explicat că în fiecare dintre noi este un învățător interior, Gurul nostru personal.
Cei mai mulți dintre noi cred că un Guru este un expert sau cineva care ne face să privim viața prin alte lentile. Dar cea mai puternică sursă de înțelepciune este în interiorul nostru. Acronimul G.U.R.U. descrie acest lucru – Hei, Tu ești tu! Ne cunoaștem cu adevărat pe noi înșine. Dacă vom continua să lucrăm pentru pace și fericire, vom descoperi că în interiorul nostru există un profesor ideal, cel care ne poate îndruma în direcția bună și ne poate da răspunsurile care, în cele din urmă, ne vor elibera de suferință.
În tăcere, am început să chicotesc liniștită.
Încearcă să spui acest lucru cuiva care suferă, sau mai bine, cuiva care cheltuiește mii de dolari studiind cu un profesor, numit și Guru! Am râs când m-am gândit la timpul și banii pe care i-am cheltuit eu cu sinele descris ca și Guru. Ca oameni, ne petrecem viața căutând răspunsurile în lumea exterioară, totuși tot timpul ne plimbăm cu acest potențial nelimitat.
Cei mai mulți dintre noi vor ajunge la un punct în viață în care căutăm răspunsuri, căutăm un sens mai important pentru viață. Întrebări precum: care este scopul meu, de ce sunt aici? Cum îmi pot ameliora suferința?
Acum mi-a fost amintit că am răspunsurile în interior, că eu sunt propriul meu Guru. Dacă Guru-ul meu interior ar putea vorbi, ce-ar spune?
Odată ce savasana a fost completă, m-am așezat și m-am gândit la toate învățăturile pe care le-am experimentat, pe măsură ce ceilalți participanți s-au adunat pentru pauză. Camera era liniștită, soarele târziu de după-amiază lumina covorașul meu de yoga, iluminând momentul și gândurile mele. Am stat și m-am gândit la toate învățăturile pe care le-am adunat într-o viață întreagă trăită cu momente care definesc femeia care sunt azi:
1. Suntem conștiință.
Ce inseamna asta? Pur și simplu să înțelegi că acolo unde ne focusăm, acolo se extinde conștiința. Gândește-te la mintea ta ca la o casă cu multe camere. O cameră cu bucurie, una cu tristețe, cu vinovăție, cu rușine. O sală de artă, o cameră de relaxare, înțelegi ideea. Acum, concentrează atenția asupra unei anumite încăperi – de dragul argumentului, să alegem camera de artă. Când ne aducem atenția acolo, camera de artă devine experiența noastră. Aceasta este conștiința; acolo ne-am pus atenția. Conștiința este cine suntem noi. Este cel mai mare dar al nostru.
2. Noi suntem Formă și Suntem importanți.
Suntem formă derivată din ceea ce este fără formă și fără sfârșit și ajungem într-o lume fizică de formă și materie. Ceea ce contează cel mai mult este locul în care investim conștiința noastră. Mintea este instrumentul nostru cel mai important, poate fie să ne servească, fie să ne distrugă. Trebuie să devenim îngrijitorul gândurilor noastre. Trebuie să fim atenți, dar cu un nivel de interes și concentrare asupra a ceea la ce ne gândim. Trebuie, cu orice preț, să alegem să folosim voința noastră într-un mod puternic. Dacă pe ceea ce ne concentrăm se extinde, atunci trebuie să folosim această voință pentru a ne concentra asupra a ceea ce contează cel mai mult. Pune-ți întrebarea, ce contează cel mai mult pentru mine? Apoi, folosește-ți conștiința pentru a te concentra și a folosi voința ta pentru a rămâne acolo și a te concentra pe ea cât de mult poți.
3. Când ești în Dubiu, Abandonează.
Dacă continui să rămâi în dubiu, continui să te abandonezi. Nici nu pot începe să spun cât de puternic este acest act simplu. Doar aruncă-l, dar ai încredere și credință că răspunsurile vor veni mereu. Sugestie sufletească: nu te atașa de modul în care vor veni răspunsurile, cheia este să fii detașat. Un profesor pe care îl apreciez, folosește expresia “Voia ta, nu voința ta”. Pur și simplu, voința Universului funcționează în permanență prin viața noastră, dar când îi stăm în drum, devine voința noastră și ne întâlnim cu rezistență care va duce la suferință.
4.Timpul Petrecut în Natură;Acesta este Cel mai Bun Loc pentru Îngrijirea Sufletului Cuiva.
Elementele aer, apă, pământ, foc și ale Soarelui, ale Lunii și ale stelelor fac parte din marele mister al vieții și lucrează împreună pentru a-ți susține bunăstarea. Încearcă o baie de pădure; este cea mai bună vitamină pe care o vei lua vreodată.
5. Petrece Timp Singur.
Momentul singurătății este moment divin! Aici ai ocazia să te cunoști fără distragere. Distragerile te țin în afara lumii interioare, lumea în care se găsește toată magia, lumea în care se manifestă Guru-ul tău interior.
6. Meditează, Contemplă și Reflectă.
Există o lume interioară care va fi descoperită în interiorul tău și, cu o practică regulată de meditație și contemplare, vor veni multe revelații. Acesta este locul tău de întâlnire cu Guru-ul tău interior, un tovarăș de neprețuit în călătoria ta de trezire.
6. Oferă Recunoștință.
Recunoștința naște recunoștință. Cu cât suntem mai recunoscători, cu atât mai mult ne atragem mai multe experiențe pentru a fi recunoscători. Aceasta se bazează pe Legea Universală a Atracției, atragi ceea ce ești. Semnalul pe care îl trimitem este ceea ce se va reflecta înapoi la noi.
7. Iartă.
Acest lucru este IMENS! Când iertăm, ne mutăm în nivele mai ridicate de vibrații.
8. Servește.
Servind pe alții, ne conectăm la un nivel empatic. Simțim un sentiment de apartenență și unitate și mai puțină diviziune și dualitate.
9. Întâi Iubește-te și Acceptă-te pe Tine.
Aceasta este cea mai importantă relație pe care o ai. Investești aici. Dacă, la un nivel al Sufletului, oferim iubire necondiționată pentru Sine, deoarece tot ceea ce dorește iubirea este să iubească, vei înceta să ai o problemă cu tine însuți. Oferă-i Sinelui tău mai multă iubire, nu mai puțină.
10. Tu ești Spiritul care se Exprimă prin Formă Fizică.
În fiecare zi, decizi cum vrei să te exprimi astăzi.
Dacă îți faci timp să te angajezi într-o relație intimă cu tine însuți, vei întâlni marele învățător care locuiește în interiorul tău. Acest învățător înțelept, sinele tău superior, este investit în a trăi o viață de pace și fericire și are multe de împărțit. Fără această legătură interioară cu Guru-ul meu personal, pentru mine, aș căuta încă răspunsuri. Astăzi, și în fiecare moment prezent, sunt la un gând și o respirație depărtare de tot ce am nevoie să știu.
Patti Tucker
https://inaloveworld.wordpress.com/
