Intelegerea partii intunecate din noi

Dar ce se întâmpla de obicei când aprindeai lumina? Ai învățat că lucrurile necunoscute nu sunt atât de înfricoșătoare. Și nu erau atât de necunoscuți. Erau doar o parte din mediu.

Am învățat să asociem întunericul cu înfricoșător și necunoscut și am învățat că este mai bine să nu vorbim cu gândurile și emoțiile noastre întunecate. Aprinderea luminii pe umbra noastră emoțională este mult mai dificilă decât acționarea unui întrerupător de lumină fizică, așa că o evităm. Superficialitatea este mai ușoară. Dar acest întuneric al sufletului nostru are o viață proprie care prosperă, indiferent dacă alegem sau nu să o recunoaștem. Este acolo și este puternic.

Înțelegerea întunericului

Această teamă de complexitatea noastră emoțională a crescut pe măsură ce am crescut și, cu timpul, a devenit umbra noastră. Este o parte ascunsă în noi care ne influențează alegerile mai des decât suntem conștienți.

Într-adevăr, se depune mult efort pentru a-l reprima și a-l ascunde de noi înșine și de ceilalți. Este partea noastră întunecată – părțile de care ne este rușine și ne temem să le arătăm. Dar prin negare, nu reușim să vedem că în obscuritatea întunericului se află și forțele noastre.

Ca urmare a experiențelor anterioare, am decis să negăm și să ascundem această latură întunecată fără a o explora în continuare. Și astfel, în schimb, ne împiedică să ne exprimăm cu adevărat.

În multe feluri, ascunderea umbrei noastre poate fi considerată cea mai înaltă formă de trădare. 

Ascunzând această parte din noi, spunem că nu merităm să ne arătăm complet, trădându-ne astfel. În schimb, secretul, manipularea și pretenția preia o mare parte din viața noastră, din teama de a fi „expuși” și respinși pentru partea din noi înșine pe care o ascundem.

După cum am menționat, umbra noastră se poate arăta ca slăbiciune sau putere. Devenind conștienți de sinele nostru complet, totuși, ne oferă oportunitatea de a ne exprima puterea . Ignorarea acestor calități, totuși, va produce întotdeauna un rezultat dăunător.

Cu cât reprimăm mai mult aceste colțuri întunecate ale ființei noastre, cu atât ne confruntăm mai mult cu dezordinea personalității noastre. Acest lucru se poate manifesta prin dependență, anxietate, relații sau locuri de muncă eșuate în mod intenționat sau alte comportamente care ne provoacă distrugere pentru noi înșine și pentru ceilalți.

A deveni conștienți de umbra noastră înseamnă a arunca lumină asupra primelor noastre răni și a ne oferi o șansă de vindecare și transformare . Dar atâta timp cât alegem să închidem ochii în acest sens, rănile vor continua să se degradeze în timp ce emite otravă în viața noastră.

Pentru a ne adânci spiritualitatea, trebuie să trecem prin umbră

Orice lucrare spirituală trebuie să implice expunerea și înțelegerea umbrei noastre. Concentrarea exclusivă pe găsirea luminii noastre ne ține departe de locurile de rușine, vinovăție, gelozie, lăcomie, competiție, poftă și agresivitate. Dar tocmai aceste emoții trebuie rezolvate înainte de a se apropia de părțile noastre mai ușoare .

Chiar și anumite practici spirituale, cum ar fi meditația, pot deveni dificile atunci când încercăm să ignorăm sinele nostru din umbră. Reprimarea lui apare atunci când închidem ochii și rămânem doar cu gândurile noastre.

Ca și în cazul tuturor emoțiilor puternice, ceea ce nu vrem să ne uităm ne ține întotdeauna contractați și în respingere . 

În adâncul sufletului, știm că aceste calități și sentimente rezidă în noi, iar ascunderea lor ne conduce la o viață de neautenticitate și uneori la un comportament autodistructiv de neînțeles.

Dacă umbra noastră nu este recunoscută și îmbrățișată, profunzimea creșterii noastre spirituale și personale este limitată. Refuzul de a privi întunericul înseamnă că ignorăm nevoia noastră de a fi primiți în totalitate de ceilalți .

Începem să ne supraidentificăm cu partea noastră dobândită prin propria percepție a realității. Aceasta, la rândul său, modelează personalitatea noastră, latura superficială a noastră, pe care o întâlnește lumea.

Rolurile și personalitatea noastră fac tot posibilul pentru a ne ajuta să ne simțim demni și iubitori .

 Pentru unii, este prin a fi inteligenți, de succes și puternici, în timp ce pentru alții, este opusul. În orice mod în care personalitatea noastră încearcă să controleze viața, rămâne doar o altă încercare de a fi iubiți pentru ceva ce știm că nu suntem.

Atâta timp cât această imagine parțială a noastră este păstrată intactă, creăm separare. Mesajul este: „Nu vreau să privesc și să simt anumite părți din mine și prefer să îi judec pe alții pentru că arată și trăiesc ceea ce aleg să resping”, de aceea aleg separarea, în interior și în exterior. Este o cușcă dureroasă de izolare continuă.

Îmbrățișândute pe tine complet

Calea către lumina noastră este prin întuneric. Indiferent dacă vrem sau nu, partea întunecată din noi este foarte activă, chiar dacă este ascunsă din exterior. Dar știm că este acolo, cerând continuu recunoaștere.

Umbra ar trebui să fie întâlnită într-un mediu sigur și iubitor. În caz contrar, îi este prea frică că fața sa va provoca devastare și va duce la o izolare suplimentară. Când este în siguranță, putem începe să căutăm, să vedem și să exprimăm ceea ce a fost ascuns de conștientizarea noastră.

Există multe diamante neslefuite de putere, creativitate și frumusețe, pe care le-am păstrat limitate, astfel încât ceilalți apropiați să nu se simtă mici, intimidați sau speriați. 

A vorbi cu umbra noastră este un pas imens către vindecare și iubire de sine .

Inițial, atunci când ne îmbarcăm în această călătorie interesantă și necesară, este posibil să nu fim siguri cine suntem cu adevărat. Dar asta se datorează faptului că suntem atât de obișnuiți cu măștile noastre, astfel încât să ne exprimăm adevăratul sine este ca și cum ne întâlnim cu un străin familiar. În curând apar noi posibilități, alegeri și percepții .

Dintr-o dată ne putem confrunta cu multe semne de întrebare din viața noastră dintr-un loc de forță și autenticitate. Ne întărim capacitatea de a fi în această lume mai deplin și complet. Deci, ești gata?https://www.collective-evolution.com/