IUBESTE-TE ! FA-O ! ACUM !
Nu te critica! Nu te judeca!
Cand te judeci, schimbarile tale sunt negative.
Cand te accepti, schimbarile tale sunt pozitive.
Criticile si judecatile fata de tine, nu-ti aduc nimic bun.
Accepta-te exact cum esti, Acum!
1- NU MAI TRAI IN FRICA!
Inceteaza sa te mai sperii cu propriile-ti ganduri!
E un mod teribil de-a trai.
Cauta o imagine mintala care sa-ti placa.
Inlocuieste gandurile care te inspaimanta cu o imagine care iti face placere.
2- FII AMABIL SI RABDATOR CU TINE INSUTI!
Fii delicat si amabil, cu tine!
Ai rabdare in timp ce inveti noi forme de a gandi si a-ti schimba vechi obiceiuri si atitudini.
Trateaza-te ca si cum ai fi cineva pe care il iubesti maxim.
3- FII AMABIL CU MINTEA TA!
Ura fata de tine nu e altceva decat ura fata de propriile-ti ganduri.
Nu te uri! Si nu incerca (inceteaza) sa te ranesti, pentru gandurile tale.
Iubeste-te, schimbandu-le, suav!
4- ELOGIAZA-TE!
Criticile si judecatile distrug spiritul si energia interioara;
Elogiu si pretuirea fata de tine, le construiesc.
ELOGIAZA-TE cat de mult poti!
Recunoaste, in fiecare lucru oricat de mic, tot ce faci bine!
5- SPRIJINA-TE!
Gaseste moduri de a te sprijini pe tine insuti!
Cauta acei prieteni care te iubesc si permite-le sa te ajute!
A fi putenic, a te spijini pe tine insuti, inseamna a sti sa ceri ajutor atunci cand ai nevoie.
Invata sa ceri, in asa fel incat ceilalti sa invete de la tine!
6- IUBESTE-TI NEGATIVITATEA!
Recunoaste ca ai creat-o pentru a ascunde o necesitate!
Este modul prin care gasesti moduri noi, pozitive, de a-ti acoperi necesitatile.
Astfel, cu iubire, poti lasa sa plece vechile tale ganduri negative.
7- AI GRIJA DE TRUPUL TAU!
Invata despre nutritie!
Ce tip de alimente necesita corpul tau pentru a avea maximul de energie si vitalitate?
Invata despre exercitiul fizic!
Ce tip de exercitii se potrivesc corpului tau? Care sunt cele care il fac sa se simta bine?
Ofera-ti timp de odihna!
Invata sa te relaxezi fizic si mintal!
IUBESTE TEMPLUL IN CARE TRAIESTI!
8- FOLOSESTE OGLINDA!
Priveste amanuntit in interiorul ochilor tai!
Exprima cresterea sentimentului de Iubire pentru Tine, privindu-te in oglinda!
Vorbeste-ti Tie, privindu-te in oglinda:
“Te iubesc! Te iubesc asa cum esti!”
9- IUBESTE-TE! FA-O! ACUM!
Nu asteapta ca lucrurile sa “mearga mai bine”, sau…sa vina vremea care sa te faca sa “te simti mai bine”…sa soseasca “perechea” la care ai visat…, jobul care sa-ti aduca “bani cu sacul”…,ori …
INCEPE, ACUM!
Louise Hay
Traducere, Ioana Suta
