Descoperă-ți armonia interioară: Parapsihologul care te ajută să-ți găsești echilibrul

Pozitii de putere,Cum să devii o forță armonioasă,

Categorie:

Pozitii de putere

Pozitii de putere

Pozitii de putere care vă pot stimula starea de spirit

Felul în care te porți și postura ta spune multe despre personalitatea ta și despre mentalitatea ta actuală.

Când sunteți într-o dispoziție proastă sau vă simțiți nesigur, este obișnuit să vă cocoșați și să vă priviți în jos sau la picioare. Cu toate acestea, atunci când sunteți într-o dispoziție strălucitoare și încrezătoare, umerii sunt adesea trași în spate și vă puteți ține capul sus.

Poziția ta nu reflectă doar modul în care te simți, dar poate influența și felul în care te simți. Când deveniți conștienți de modul în care vă țineți corpul în spațiu, puteți face câteva ajustări și puteți experimenta stimularea emoțiilor care urmează.

Una dintre cele mai faimoase ipostaze pentru a-ți stimula starea de spirit este pozitia de putere.

Stând cu pieptul umflat, cu capul sus și cu mâinile pe șolduri, ca un superom, poți trimite un val de hormoni care te simți bine în tot corpul tău.

De fapt, postura ta poate afecta nivelul de cortizol din creier, ceea ce poate influența nivelul de stres și poate schimba modul în care te simți față de tine.

Când stai în postura de putere, doar câteva minute pe zi, te poate ajuta să-ți activezi centrul de putere și să te facă să te simți mai încrezător.

La nivel spiritual, ridicarea în picioare poate ajuta de fapt fluxul de energie să se miște prin tine fără blocaje sau curbe incomode prin care să navighezi.

Poza de putere este o tehnică grozavă pe care o poți folosi înainte de a intra într-o întâlnire de afaceri, o audiție sau un interviu de angajare. Este, de asemenea, o tehnică grozavă pe care o poți face oricând pentru a câștiga mai multă încredere și putere interioară.

Iată alte 5 poziții de putere pe care le poți folosi pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit:
1.) Pozitia de recunoștință

Știm cu toții cât de puternică poate fi emoția de recunoștință. Stai în picioare cu brațele întinse până la tavan în formă de V, aproape ca și cum ai face o întindere mare. Privește la cer și spune mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc. Țineți această poziție timp de 3-4 respirații.

2. Pozitia iubirii

Pentru a aduce mai multă energie iubitoare în viața ta, stai drept cu mâinile peste inimă într-o poziție de rugăciune. Respirați adânc și apoi deschideți larg brațele în lateral în timp ce expirați. Pe măsură ce brațele tale sunt întinse, deschide-ți pieptul spre lume. Asigurați-vă că umerii sunt pe spate și nu sunt rotunjiți. Aduceți mâinile înapoi în poziția de rugăciune și repetați această mișcare de 3 ori într-un ritm destul de rapid.

3. Pozitia de a primi

Pentru a primi abundență sau energie din Univers, stați în picioare, cu umerii pe spate și picioarele depărtate. Întinde-ți brațele în fața ta, la înălțimea umerilor, cu palmele îndreptate în sus. Aproape ca și cum ai primi un cadou. Ține-ți bărbia sus și respira profund aici timp de 4-5 respirații.

4. Pozitia calmului

Pentru a calma orice furie sau frustrare, stai in picioare cu picioarele larg departate, dar cu genunchii relaxati. Pune-ți mâinile în poziție de rugăciune deasupra inimii tale. Închideți ochii și mențineți această poziție timp de 6 respirații adânci.

5. Pozitia bucuriei

Pentru a simți valuri de bucurie și fericire, stați în picioare, cu picioarele puțin mai late decât distanța șoldurilor. Întindeți-vă brațele în lateral și ridicați degetele mari. Zâmbește și stai în această poziție timp de 4-5 respirații.

Încearcă aceste ipostaze și vezi dacă fac o diferență pentru starea ta de spirit și sentimentele generale. De asemenea, puteți practica și pozițiile mâinilor sau mudre.https://foreverconscious.com/

0 Recenzii

Lasa o recenzie

Distribuie acest articol pe:

S-ar putea sa iti placa si:

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com

Programari sedinte

Programare in cabinet

Arata directii

Programare prin email

Scrie-ne un email

Programare la telefon

0740781121