Recuperează energia pierdută și trăiește prezentul
Rechemarea energiei din trecut – întoarcerea la puterea prezentului
Dragii mei, de câte ori nu ne-am trezit prizonieri în trecut, cu mintea blocată în amintiri dureroase și cu sufletul obosit? Procesul de recuperare a energiilor începe atunci când alegem conștient să ne întoarcem în prezent. Puterea nu se află în „cum ar fi trebuit să fie”, ci în „cum aleg acum să trăiesc”.
Trecutul cere tribut doar dacă îi permitem. Energia ta, cea mai prețioasă resursă, trebuie să rămână aici și acum, pentru a-ți construi viitorul. Prin schimbarea conștiinței și a vocabularului, printr-un „nu mai hrănesc ceea ce a fost”, deschizi porțile libertății interioare.
Umorul poate fi un aliat: când apare o amintire grea, poți să îi spui cu blândețe și fermitate: „Renunță! Nu mai ai ce căuta aici!”. Astfel, creezi o nouă obișnuință: aceea de a trăi în prezent, cu recunoștință și putere.
Exerciții practice
Respirația rechemării energiei
Inspiră adânc și spune în gând: „Energia mea se întoarce în prezent.” Expiră și vizualizează cum trecutul se dizolvă. Repetă de 7 ori.
Jurnalul eliberării
Scrie pe o foaie o situație din trecut care te urmărește. Mulțumește-i pentru lecție, apoi rupe sau arde foaia, simbolizând eliberarea.
Schimbă limbajul
În următoarele 7 zile, când cineva te întreabă „Cum ești?”, răspunde cu o afirmație pozitivă și la timpul prezent. Antrenează-ți vocabularul să devină sursă de energie.
Afirmații
Energia mea este aici și acum.
Prezentul îmi aduce putere și claritate.
Aleg să trăiesc în bucurie și recunoștință.
Mintea mea vorbește limbajul luminii.
Trecutul este transformat în înțelepciune.
Puterea mea crește în momentul prezent.
Viața mea curge liber, plină de iubire și sens.
Terapia 1 : 1
Dacă simți că încă ești prins în mrejele trecutului și nu reușești singur să aduci energia înapoi, terapia 1 la 1 este spațiul unde vei primi susținerea și ghidarea de care ai nevoie. Împreună putem identifica nodurile energetice și le putem transforma în resurse de lumină.
Cu iubire și lumină…Simona Igna https://www.facebook.com/SimonaIgnaTerapeut
