Reguli simple
Reguli simple pentru a construi o viață fericită și liniștită
Când suntem tineri, disprețuim rutina, problemele de eficiență și, cel mai rău, regulile. Toate acestea ni se par prea structurate și banale.
Dar, pe măsură ce îmbătrâniți, faceți planuri mai mari pentru viitor, stabiliți-vă obiective, luați angajamente și faceți prieteni care se bazează pe voi, regulile devin extrem de importante. Dezvoltarea unui anumit mod de viață și aderarea la acesta oferă libertății unei persoane. Jocko Willink a spus odată: „Disciplina este libertatea”.
Regulile și principiile vă pot aduce mai mult succes, bucurie și fericire. Dar este nevoie de timp pentru a dezvolta principiile de viață corecte. Și imediat ce reușești, viața devine imediat mai ușoară, iar numărul deciziilor care trebuie luate este mai mic. Acest lucru vă va elibera spațiu în minte pentru lucruri mai importante, cum ar fi creativitatea, productivitatea și prezența.
Când vine vorba de reguli, îmi amintesc cuvintele lui Nick Carraway din Marele Gatsby: „Cred foarte încet și trăiesc după multe reguli interioare care îmi îngrădesc dorințele”.
Iată câteva dintre regulile prin care trăiesc:
- Nu îmi verific niciodată telefonul pentru primele 60-90 de minute ale unei noi zile.
- La prânz, stau în tăcere sau citesc.
- Dacă conduceți prea încet, atunci dați altora șansa de a vă depăși.
- Mănâncă 2-3 produse identice la micul dejun și la prânz. Va fi minus un lucru care necesită o cheltuială de energie mentală. Viața noastră este o succesiune de decizii și le face obositoare.
- Aveți întotdeauna 2-3 cămăși călcate pregătite pentru a se potrivi cu orice culoare a pantalonilor.
- Lăsați-vă mașina la capătul parcării. Aceasta este o oportunitate de a parcurge încă câțiva pași în fiecare zi.
-
Îmbracă-te confortabil și pentru a nu-ți face rușine pe celălalt semnificativ. Îmbrăcarea ca „adulții” a fost mult timp o regulă ridicolă și depășită creată de oameni care nu zâmbesc.
- Înainte de a intra în lift, mai întâi lăsați oamenii să iasă din el. Acest lucru este nepoliticos, creează o pasiune și te face să încalci spațiul personal al altcuiva.
- Rotunjește-ți factura mental și dă bacșiș cu 20%. Personal, nu vreau să pierd timpul evaluând performanța altcuiva.
- Nu urmăriți niciodată emisiuni live dacă nu este un sport. Nu există niciun motiv pentru a viziona reclame.
- Dacă nu este urgent, nu răspunde la apel în timp ce vorbești cu cealaltă persoană. Îți deții telefonul, nu el.
- Dacă răspundeți la un apel, părăsiți camera pentru a nu interfera cu munca, comunicarea sau jocul altor persoane. Cu greu vor să facă parte din această conversație.
- E-mailul nu este un mijloc direct de comunicare, deoarece nu sunteți un șobolan de laborator care așteaptă un apel. Nu există niciun motiv să o verificați de 17 ori pe zi. Dacă este important, ei vă vor suna.
- Evitați să mâncați zahăr după-amiaza.
- Bea apă și cafea (ceai). Alte băuturi nu ar trebui să fie un obicei.
-
Nu pierde timpul gândindu-te la ce cred alții despre tine sau despre cuvintele tale. Opinia altuia contează rar și cu siguranță nu merită energia cheltuită pe ea.
- Vrei să devii mai inteligent, mai puternic și mai influent? Apoi citește cărțile. Și pentru a deveni o persoană furioasă și iritabilă – uită-te la telefonul tău.
- Dacă decideți să aveți copii, acceptați faptul că nu mai aveți controlul asupra vieții voastre.
- Iată filtrul meu pentru orice obicei: „Aș vrea ca copilul meu să facă asta? Sunt un bun exemplu? „
- Nu citi cărți rele până la capăt. Viața este prea scurtă pentru asta.
- Somnul ameliorează rapid stresul, ameliorează furia și starea de spirit proastă. Acesta este un medicament foarte puternic.
- Să ai grijă de tine este ca o baterie care trebuie încărcată constant. Pentru a o menține energizată, aveți nevoie de somn, exerciții fizice, nutriție adecvată, jurnalizare, mers pe jos și gândire.
-
Spune-i soțului / soției și copiilor cât mai des posibil că îi iubești. Nu sunt multe astfel de cuvinte.
- Timpul este mai important decât banii și are propriul preț. Banii pot cumpăra lucruri, iar timpul poate cumpăra relații importante. După ce a pierdut un tată sau o mamă, niciun copil nu va regreta că nu câștigă mai mult.
- Dacă nu vă este foame dimineața, nu mâncați.
- Dacă ați ales o marcă de îmbrăcăminte care vă place, cumpărați-o din nou și din nou la reducere.
- Dacă știi că mintea ta nu mai este la fel de productivă după prânz, îndeplinește-ți cele mai importante și mai provocatoare sarcini dimineața. Orice altceva poate fi lăsat pentru mai târziu (răspunsuri la scrisori, documente, probleme organizaționale etc.).
-
Nu programați ziua pentru minute. Îți va face viața nenorocită.
- Solicitați carduri cadou de la librării pentru ziua dvs. de naștere, apoi folosiți-le pentru a cumpăra cărți singur. Cărțile au cea mai mare rentabilitate a investiției – vă pot oferi o viață abundentă.
- Mașina trebuie să corespundă nevoilor dumneavoastră. Dacă transportați clienți milionari, ar trebui să fie luxos. Dacă aveți nevoie de transport pentru a ajunge din punctul A în punctul B, atunci luați ceva mai fiabil.
- Găsiți exercițiul care vă place cel mai mult. Este foarte dificil să îi faci parte din rutina ta zilnică.
- Stabiliți cât de mult aveți nevoie de somn pentru a fi productiv și de bună dispoziție. Tu și oamenii din jurul tău o vei aprecia.
- Râde, zâmbește și joacă-te cu copiii tăi. Nu contează cât de stresantă a fost ziua ta. Nu ar trebui pedepsiți pentru asta.
- Mănâncă mâncarea care ți se potrivește. Dacă vă simțiți somnoros sau vă este foame la două ore după ce ați mâncat, atunci nu mâncați corect.
- O zi este un set simplu de obiceiuri. Trăiește fiecare zi într-un mod care reflectă cine vrei să devii în viitor.
Autor: Chase Arbeiter
