10 sfaturi spirituale pentru aceste momente dificile şi complicate ale umanităţii.
Am ajuns să îţi ofer aceste 10 sfaturi în urma discuţiilor pe care le-am avut cu o parte din cei care mă urmăresc şi care au apelat la mine în această perioadă pentru a-i ajuta să treacă mai uşor prin acest episod.
Sunt sfaturi foarte utile despre care am să îţi vorbesc chiar acum ?
- # Accepta criza
Deși este o perioadă foarte complicată, mai ales când infecțiile și decesele afectează propria familie, criza nu este depășită personal până când nu este acceptată pe deplin, cu toată drama și cu toate consecințele ei.
Acceptarea nu este o postură pasivă sau indiferentă. Ea este mai mult decât a tolera ceva.
Acceptarea crizei duce la o înțelegere a adecvării acesteia pentru dezvoltarea personală și colectivă, precum și la o privire asupra numeroaselor beneficii pe care umanitatea le poate obține pe termen scurt, mediu și lung.
- #Criza ca oportunitate
Acceptarea ne permite să vedem criza ca o oportunitate în măsura în care presupune o accelerare bruscă a nivelului conștiinței individuale și colective, precum și a ritmului de creștere și dezvoltare personală a popoarelor și umanității.
Marile crize pun “mașina” umană la performanțele sale maxime, întrucât fiecare persoană trebuie să dea tot ce este mai bun de la sine.
Fără o criză socială profundă, nici Gandhi, nici Martin Luther King, nici Nelson Mandela, nici Maica Tereza din Calcutta, nici Oscar Romero nu ar fi devenit adevărați campioni ai drepturilor omului.
- #Introspecţie profundă şi spiritualizare
Ființa umană poate opera din dimensiunea sa biologică, emoțională, rațională sau spirituală.
Crizele ajută ființele umane să se identifice cu cea mai înaltă dimensiune a lor, cea spirituală, să găsească o pace mai profundă în mijlocul unor situații cu adevărat dramatice, să dobândească o înțelegere mult mai cuprinzătoare a realității.
Persoana umană este spiritualizată – fundamental – prin tăcere și contemplație, meditație și rugăciune.
Spiritualizarea ajută să acorde mai multă valoare esențialului decât accesoriului, eternului decât temporalului, sufletului decât minţii, a iubirii decât a plăcerii, a gratuității decât a preţului, a da decât a primi.
- #Spiritul ajutorului
Crizele ajută la înmulțirea actelor de binefacere față de alții, deoarece creează nevoi urgente.
Crizele produc o înmulțire în lanț a actelor de solidaritate între ființe umane și popoare, care întărește legăturile și destinele. Crizele ajută oamenii să devină solidari unii cu alţii, să se întoarcă la valori şi principii şi să înţeleagă că toţi suntem unul.
Acest spirit de serviciu necesar presupune grijă de sine pentru a fi un bun instrument pentru a-i ajuta pe ceilalți. Prin urmare, un spirit de ajutor corect știe să se protejeze, nu egoist, ci în solidaritate, pentru a-și recăpăta puterea și a putea continua cu serviciul.
Acest lucru este extrem de important pentru personalul medical. În caz contrar, este ușor să cădem în epuizare, care duce întotdeauna la o creștere a sarcinii sociale.
- #Prudență, nu frică
Gestionarea corectă a crizelor necesită învățarea de a distinge prudența de frică.
Prudența este spirituală și nu consumă energie vitală; frica este emoțională și ne pune capăt energiei. Prudența în fața crizei duce la respectarea strictă a instrucțiunilor Guvernului și ale autorităților de sănătate care o gestionează.
Este o sursă de pace și se adaugă întotdeauna.
Frica, pe de altă parte, paralizează, scade și nu contribuie la finalul pandemiei.
- #Gestionează incertitudinea
Criza ne ajută să învățăm să trăim în momente de incertitudine, ceea ce presupune un grad ridicat de detașare și abandonare personală în providența divină.
Una dintre nevoile de bază ale ego-ului este tocmai acea dorință de control, de securitate pe care o avem cu toții.
Această criză este în esență anti-etică, pentru că, dacă ne arată ceva, este că ființa umană nu deține controlul asupra planetei, nici măcar o parte a acesteia. Mult mai puțin pe întregul univers.
- #Ai grijă de relațiile umane
Criza este o oportunitate excelentă de a îmbunătăți relațiile noastre umane cu cei apropiați. Înfrângerea la care sunt supuse atât de multe milioane obligă mulți oameni să trăiască alături de cei dragi, uneori în spații restrânse și cu mijloace limitate.
Acest stil de a convieţui în care ne este privată libertatea creează tensiune.
Fiecare dintre noi simţim pe deplin acest lucru.
Nu mai avem unde să fugim de noi, să ne ascundem, să ne refugiem în locuri sau activităţi care să ne distraga.
Suntem noi cu noi şi ies foarte uşor la suprafaţa traume care nu au fost vindecate.
Se va vedea asta şi în relaţiile cu ceilalţi, mai ales cu cei care stăm în casă.
Îngrădirea libertăţii generează o furie interioară, iar traumele apasă şi ele şi amplifică această stare.
E nevoie să înţelegi şi să fii un exmplu de pace şi de armonie, întâmpinând cu empatie eventualele stări mai puţin bune ale celorlalţi.
Respectul, bunul umor și iertarea în relațiile umane parfumează casele noastre și le fac locuințe demne și nobile, potrivite pentru conviețuirea familiei.
- # Evită să fii victimă
Este o perioadă dificilă. Se fac multe greşeli atât pe plan local cât şi la nivel înalt.
Se întâmpla asta peste tot în lume.
Fiind o situaţie de asemenea amploare, toate statele sunt afectate pentru că totul se întâmpla destul de brusc şi capătă o dimensiune mare.
Nu avem cel mai competent Guvern, cele mai bune autorităţi.
De calitatea sistemului medical ştim cu toţii că este precară.
Un lucru este cert acum. Nu e loc să aruncăm, să criticăm, să arătăm cu deget.
Să avem impresia că din fotoliul nostru lucrurile ar fi fost făcute diferit.
Eu nu contest că s-ar fi putut acţiona altfel, dar nu despre asta este vorba.
Evită să critici, să arunci cu vorbe şi să blamezi un sistem care face aşa cum ştie el toată treaba.
Şi încă ceva, evita să pici victima a ceea ce se întâmpla, celorlalţi, a fricii generate de epidemie, a statului sau a sistemului medical.
A fi o victimă este un mod nociv de a se comporta, o atitudine greşită cu care te raportezi la ceea ce se întâmplă.
O victimă este acea persoană care evită propria responsabilitate în fața crizei coronavirusului, care consideră că măsurile adoptate de Guvern sunt impuneri autoritare, care îi învinovățește pe alții pentru cum au acţionat sau pentru lipsa de acţiune.
Cel care postează în victima este cel mai afectat de întreaga situaţie şi ia totul personal.
Va găsi în permanenţă motive pentru care să se plângă de modul în care este gestionată toată situaţia.
- #Trăiește în prezent
Criza ne ajută să trăim prezentul cu intensitate mare, fără a privi cu melancolie spre trecut sau cu anxietate față de viitor.
A trăi astăzi și acum este cel mai bun mod de a profita la maxim de timp și de a scoate tot ce este mai bun în noi înșine.
Concentrarea atenției asupra a ceea ce se face în fiecare moment este o mare sursă de bogăție internă și externă, individuală și colectivă.
- #Menține energia vitală ridicată
Energia vitală se observa foarte uşor şi are legătură cu sănătatea fizică sau cu bunăstarea materială.
Un pacient cu coronavirus care-și iartă emițătorul, care zâmbește personalului sanitar care îl îngrijește, care se izolează fără să se considere victimă, care profită de izolarea să pentru a se ruga, a medita și a se alătura celorlalți, își risipește energia vitală din abundență.
La fel se întâmpla şi cu ceilalţi oameni sănătoşi care, cu un zâmbet, acceptă limitările impuse de criză, greșelile proprii și cele ale altora şi mulțumesc autorităţilor şi oamenilor implicaţi pentru eforturile neobosite pe care le fac zi de zi.
Un mic secret aici, pe cât de banal, pe atât de important:
Zâmbetul tău ajută și la depășirea crizei. Nu te costă nimic, e gratis şi este contagios.
Toată această perioadă de criza ascunde şi beneficii şi oportunităţi incredibile care pot fi rampa de lansare către noua ta viaţă.
Nimic nu va mai fi la fel după această criză.
Ţi se deschide în faţa ta o mare oportunitate.
Izolarea la domiciliu este şi ea o parte a acestei mişcări şi o şansă mare pe care destul de greu o primeşti.
De fiecare dată ceva vechi trebuie să moară pentru că ceva nou să se nască mai puternic. http://depasestelimitele.com/
