Transformarea durerii și eliberarea resentimentelor
Iertare divină: Transformarea durerii și eliberarea resentimentelor
Tehnica de iertare de la mental la divin se bazează pe recunoașterea faptului că toate ființele și evenimentele sunt manifestări ale conștiinței divine și că iertarea este un act de compasiune și acceptare a tot ceea ce este. Aceasta tehnică implică aceste etape principale:
Conștientizarea suferinței:
În primul rând,este important să ne conștientizăm suferința și să recunoaștem că avem nevoie de iertare. Poate fi util să ne concentrăm asupra sentimentelor noastre și să le expunem prin scris sau prin discuții cu o persoană de încredere.
Identificarea persoanelor sau evenimentului care a cauzat suferința:
Este important să identificăm persoana sau evenimentul care a cauzat suferința noastră și să încercăm să înțelegem de ce ne-au afectat atât de mult. Poate fi util să reflectăm asupra motivelor pentru care acea persoană a acționat așa cum a făcut sau să încercăm să înțelegem contextul evenimentului.
Acceptarea și iertarea:
După ce am identificat sursa suferinței noastre, este important să acceptăm ceea ce sa întâmplat a fost o manifestare a conștiinței divine și să încercăm să iertăm persoana sau evenimentul în cauză. Este important să înțelegeți că iertarea nu este o justificare a comportamentului neadecvat sau acțiunilor incorecte, ci mai degrabă un act de eliberare a resentimentelor și a suferinței noastre.
Conectarea cu divinul:
În final, este important să ne conectăm cu divinul prin meditației sau a rugăciunii. Putem să ne rugăm pentru puterea de a ierta și de a ne elibera de resentimente, să medităm asupra naturii divine a tuturor ființelor și a evenimentelor și să ne concentrăm asupra iubirii și compasiunii divine.
Tehnica de vindecare:
Spune cuvintele:Iarta-ma,Te iert,Multumesc,Te iubesc.
Deci mentalul spune partii voastre divine din voi IARTA-MA,Divinul spune TE IERT.
Mentalul spune MULTUMESC divinul TE IUBESC.
Cu cat veti pune in practica mai des aceasta tehnicia,veti observa că apare vindecarea părților rănite din interior,veti fi mai in pace si liniste sufletească.
Concluzie:
Iertarea este un dar pe care ni-l oferim noua înșine. Prin alegerea de a ne ierta și a elibera resentimente, vină și supărări, ne eliberăm sufletul și ne deschidem spre noi oportunități în viață. Prin iertare ne vindecăm emoțional , reducem stresul și anxietatea și ne construim o bază solidă pentru sănătatea noastră fizică și mentală. Este timpul să ne iertăm si sa-i iertam pe cei care ne-au ranit ca să avansăm în viață și să ne bucurăm de fericire și împlinire.
Aceste etape pot fi aplicate în orice situație de suferință sau de conflict și pot ajuta la eliberarea de resentimente și la atingerea unei stări de pace interioară.Sa va fie de folos ! Cu drag,Simona Igna.https://www.facebook.com/SimonaIgnaTerapeut
