Trezirea spirituală
Călătoria spirituală – și „trezirea spirituală” ulterioară pe care o urmăm – pare să aibă loc întotdeauna într-un loc exotic sau după un eveniment dramatic.Poate crezi că trebuie să încerci ayahuasca în Peru sau să-ți lași soțul să experimenteze trezirea spirituală de care tânjiți?(Sugestie: Nu trebuie să fie atât de greu.)Poți să te conectezi cu spiritualitatea ta și să te trezești la lecțiile care îți sunt destinate — iar și iar de-a lungul vieții — din confortul propriei case.
Iată șase moduri simple de a te pregăti pentru o trezire spirituală:
1. Dezordine!
Începe prin a face loc! Eliberează-ți spațiul de lucrurile de care nu mai ai nevoie, de lucrurile care servesc doar ca o distragere a atenției de la viața ta. Și în timp ce, da, dezordinea spațiului fizic este importantă, este, de asemenea, important să-ți dezordonezi mintea. Fă-ți timp în fiecare zi să stai în tăcere și singurătate.
Lăsați-vă gândurile să treacă fără a judeca și priviți încet mintea fără dezordinea mentală. Meditația vă permite să vă relaxați în ceea ce este adevărat în prezent – și ceea ce este întotdeauna prezent pentru noi toți este că există doar iubire, fără frică – și vă oferă o conexiune mai mare cu intuiția voastră (o altă formă de îndrumare spirituală).
2. Examinați-vă convingerile.
Fii conștient și intenționat cu privire la ceea ce crezi. Înțelegeți energia pe care o puneți nu numai în lumea voastră, ci și în lumea în general. Și fii sincer – convingerile tale vă susțin creșterea spirituală? Foarte des, o trezire spirituală necesită renunțarea la credințele pe care le-am păstrat toată viața. Dar asta este trezirea: mai întâi trebuie să realizezi că ai dormit.
3. Extinde-ți mintea.
Explorați idei noi și convingeri diferite. Citiți cărți și participați la prelegeri și purtați conversații cu oameni care au trăit vieți diferite. O trezire are loc atunci când ai învățat ceva nou – când ți-ai „trezit”, la propriu, mintea și spiritul dintr-un somn în care poate nici nu știai că te afli. Când îți extinzi mintea pentru a permite noi idei, credințe și posibilități, creșteți oportunitatea de a vă trezi la o experiență de viață despre care nu ați știut niciodată că este posibilă.
4. Du-te afară.
Există energie, spirit și magie în aer liber. Atât de mulți dintre noi ne petrecem timpul închiși înăuntru, stând în spatele ecranelor computerelor, neconectați cu adevărat la lume (sau la noi înșine). Fă-ți timp pentru a te reconecta cu natura – chiar și în orașele mari, poți găsi copaci de atins, grădini de admirat, aer curat de respirat. Încercați să nu vă fie distrasa atenția cu telefonul sau chiar de compania altei persoane. Oferă-ți liniștea , singurătatea și prezența care vine odată cu a fi afară. S-ar putea să fii surprins de ceea ce prinde viață în tine.
5. Ai grijă de tine.
A mânca sănătos și a rămâne activ este o modalitate excelentă de a rămâne conectat cu tine și cu puterea ta superioară, indiferent dacă este vorba despre Dumnezeu, Universul sau pur și simplu propriul tău sistem intern de ghidare. Când permitem sistemelor noastre interne (fizice, mentale, emoționale și spirituale) să devină înfundate și blocate de letargie și substanțe nenaturale, blocăm oportunitatea de creștere spirituală și eventuala trezire. Păstrează-ți corpul curat , hrănindu-l bine și mișcându-l des și pregătește-te să primești mesajele pe care le cauți.
6. Învață să renunți.
Realitatea este că nu poți forța o trezire spirituală. Oricine poate avea unul – și urmând sfaturi precum cele din acest articol – vă va ajuta în acest efort, dar nu există nicio rețetă pentru iluminare. Fă ce poți, apoi dă-i drumul. Dacă ești atașat de ideea de a avea o trezire spirituală (și atașat de ideea ta despre cum arată o trezire spirituală), este mult mai puțin probabil să experimentezi una. Să știi că ești pe calea perfectă pentru tine.
Țineți minte că o trezire spirituală nu este neapărat un lucru unic. Calea spirituală este o călătorie de creștere pe tot parcursul vieții. Continuați să urmați pașii de mai sus și, fără îndoială, vă veți găsi „trezindu-vă” la o nouă conștientizare și o conștiință mai profundă iar și iar.https://www.mindbodygreen.com/