Bucuria nu este separată de restul existenței tale.Nu este separată de cine ești.
Nu este separată de acest corp uman,de această experiență umană sau de această suferință umană.
Nu trebuie să te transformi pentru a trăi în interiorul bucuriei tale.Tu ești toate lucrurile.
Spectrul complet al vieții. Spectrul complet al inimii.
Brene Brown leagă cu adevărat experiențele vesele de vulnerabilitate și de rușine. Interesant. Nu?
Putem avea momente de bucurie totală,de conexiune profundă și să ne pierdem în bucuria sau dansul momentului, iar mințile noastre se pot întoarce să ne ducă din nou în modul de siguranță. Pentru că s-ar putea întâmpla ceva rău … am putea fi răniți, s-ar putea termina, cineva ar putea muri, ne-am pierde simțul sinelui, libertatea noastră sau să fim respinși. Sau ne simțim fericiți și rănile trecutului sau copilul nostru rănit în interiorul nostru ne trage înapoi pentru a ne reaminti asta.
Ne protejăm de bucurie pentru că ne este frică să ne simțim vulnerabili, frică de riscul emoțional care vine cu predare, deschidere și salt.
Se pare că pentru a trăi pe deplin în interiorul bucuriei noastre este să ne împrietenim cu impermanența și vulnerabilitatea (sentiment de spectru complet). Pentru a îmbrățișa realitatea că TOATE lucrurile se termină, cu toții murim, fiecare moment începe și se termină, oamenii vin și pleacă, suntem dezamăgiți, pentru că alți oameni se tem de a fi vulnerabili. Uităm că suntem oameni, iar a fi oameni și a fi deschiși înseamnă să ne simțim vulnerabili.
Vulnerabilitatea este PUTERE, mai ales când ne împrietenim cu rana sufletească care trăiește sub straturile de vulnerabilitate. Părțile noastre care nu au fost iubite, care au rămas singure în durere, părțile care nu s-au simțit niciodată recunoscute sau în siguranță.
Când vindecăm trauma, vindecăm rădăcinile rușinii, iar vulnerabilitatea începe să fie mai puțin înspăimântătoare și mai funcțională. Ai un motiv să te respecți, știi că ești vrednic de iubire, toate părțile tale sunt. Chiar și părțile pe care nu le-ai integrat încă.
Există un fel de bucurie care apare atunci când știi să dansezi pe marginile rănii sufletului tău și să presari grija în spațiile sensibile ale inimii tale. Există o forță puternică în această vulnerabilitate și apare un fel de bucurie care nu se bazează pe alte circumstanțe, altele decât propria ta iubire pentru tine, pentru materialul din care ești făcut și capacitatea ta de a aprecia toată viața care circulă prin vene, permițând să te deschizi și să aterizezi într-un loc plăcut în inima ta, pentru că te-ai făcut prieten cu tine însuți.
Bucurie. Ea nu este separată de restul existenței tale.
Dr. Nandi Hetenyi https://inalove.world/
https://medium.com/
